متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 9 - 2013, 06:55 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الخيار , فائدة الخيار , معلومات عن الخيار , فوائد الخيار



الخيار فائدة الخيار معلومات الخيار




يحتوي الخيار على الفيتامينات كافة، وإن كانت بكميات صغيرة، ومن بينها: B1 ،B2 ،B3 ،B4 ،B5 ،B6 ،C و E. تتدخل هذه الفيتامينات في تفكيك السكريات وتصنيع الأنزيمات وامتصاص الحديد. أضف إلى ذلك أن هذا النوع من الخضار غني جداً بالمعادن وفي مقدمها البوتاسيوم (150 ملغراماً/ 100 غ) الذي يساهم في عمل الكليتين وينظّم الضغط النفسي. والنسبة العالية من البوتاسيوم المرتبطة بمعدل ضعيف من الصوديوم، تحوّل الخيار إلى مادة غذائية تسهّل التصريف والتخلّص من الأوساخ

والجدير بالذكر بأن الخيار لا يحتوي على وحدات حرارية كثيرة مما يعتبر مفيدا جدا لكل الأشخاص وخاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية منحّفة. كما يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء مما يساعد على محاربة الإصابة بالإمساك.
كذلك يساهم الخيار في محاربة الشعور بالتعب لاحتوائة على معظم العناصر الغذائية. أيضا يساعد تناول الخيار على محاربة الآم الرأس، لذلك تناوله قبل الخلود الى النوم للإستهلال اليوم التالي بنشاط وحيوية وبدون الآم في الرأس.
كما يجعلكِ الخيار جميلة أيضاً، فهو يُستعمل كمستحضر تجميل لتنقية البشرة ومكافحة البقع الزهرية على الوجه والنمش والتجاعيد، وللتخفيف من الحرارة بعد ضربة شمس.


يساعد الخيار ايضاُ على إزالة رائحة الفم خاصة بعد تناول وجبة طعام لذلك يعتبر الخيار من الخضار المفيدة لكل افراد العائلة وخاصة الأطفال والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن.













آخر مواضيعي

0 بيجامات قطيفة 2013 , بيجامات قطيفة للعروسة 2013 , صور بيجامات قطيفة 2013 , صور بيجامات قطيفة للعروس
0 john travolta 2013 , صور جون ترافولتا 2013 , Photo John Travolta 2013
0 افضل الاسواق في مانيلا
0 مارادونا يواجه عقوبه السجن بعد ركله لاحد المصورين , صور مارادونا يركل مصورين
0 صور شلالات كوالمبور 2013 , شلالات كوالمبور 2013 , ماليزيا 2013 , السياحة في ماليزيا 2013
0 خلفيات البوم اليسا حاله حب
0 قياده الدراجة الهوائية للسعوديات , السماح للسعوديات بقيادة دراجة هوائية
0 خواطر عن الشهداء
0 فضل ليلة الاسراء والمعراج
0 بحث عن المحافظة على البيئة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قناع الخيار , اهميه قناع الخيار للبشره , قناع الخيار لبشره رائعه شغل بنات عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 16 - 9 - 2013 05:48 AM
اهمية الخيار للشعر 2014 ، اهم فوائد الخيار للشعر 2013 ، علاقة الخيار بالشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 5 - 2013 09:18 PM
اهمية الخيار للوجه 2014 ، فوائد الخيار للجسم 2014 ، ماسك الخيار2014 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 17 - 4 - 2013 09:04 AM
الخيار ، فوائد الخيار ، معلومات عن الخيار استاذ الغرام الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 11 - 5 - 2012 09:00 PM
الخيار ، فوائد الخيار ، اضرار الخيار استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 5 26 - 3 - 2012 01:14 PM


الساعة الآن 06:26 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول