متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 9 - 2013, 05:55 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الخيار , فائدة الخيار , معلومات عن الخيار , فوائد الخيار



الخيار فائدة الخيار معلومات الخيار




يحتوي الخيار على الفيتامينات كافة، وإن كانت بكميات صغيرة، ومن بينها: B1 ،B2 ،B3 ،B4 ،B5 ،B6 ،C و E. تتدخل هذه الفيتامينات في تفكيك السكريات وتصنيع الأنزيمات وامتصاص الحديد. أضف إلى ذلك أن هذا النوع من الخضار غني جداً بالمعادن وفي مقدمها البوتاسيوم (150 ملغراماً/ 100 غ) الذي يساهم في عمل الكليتين وينظّم الضغط النفسي. والنسبة العالية من البوتاسيوم المرتبطة بمعدل ضعيف من الصوديوم، تحوّل الخيار إلى مادة غذائية تسهّل التصريف والتخلّص من الأوساخ



والجدير بالذكر بأن الخيار لا يحتوي على وحدات حرارية كثيرة مما يعتبر مفيدا جدا لكل الأشخاص وخاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية منحّفة. كما يحتوي الخيار على كمية كبيرة من الماء مما يساعد على محاربة الإصابة بالإمساك.
كذلك يساهم الخيار في محاربة الشعور بالتعب لاحتوائة على معظم العناصر الغذائية. أيضا يساعد تناول الخيار على محاربة الآم الرأس، لذلك تناوله قبل الخلود الى النوم للإستهلال اليوم التالي بنشاط وحيوية وبدون الآم في الرأس.
كما يجعلكِ الخيار جميلة أيضاً، فهو يُستعمل كمستحضر تجميل لتنقية البشرة ومكافحة البقع الزهرية على الوجه والنمش والتجاعيد، وللتخفيف من الحرارة بعد ضربة شمس.
يساعد الخيار ايضاُ على إزالة رائحة الفم خاصة بعد تناول وجبة طعام لذلك يعتبر الخيار من الخضار المفيدة لكل افراد العائلة وخاصة الأطفال والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية خاصة لتخفيف الوزن.













آخر مواضيعي

0 فساتين باربرا مورى 2012 , ازياء باربرا مورى 2012
0 استطلاع عن دار الايتام
0 تحضير درس الجر بالاضافه
0 اصفرار الاظافر - علاج اصفرار الاظافر - طريقة التخلص من اصفرار الاظافر
0 جودت وسيلا 2013 , صور جودت وسيلا 2013 , مسلسل جودت وسيلا 2013
0 نصائح لتقليل الدهون في الجسم
0 بوربوينت درس وطني الكبير
0 فيديو كليب عمرو دياب في ميادين مصر
0 رمزيات مسلسل بنات العيلة , رمزيات بلاك بيري مسلسل بنات العيلة , خلفيات مسلسل بنات العيلة
0 تدريب رياضيات للصف الرابع , حل تمارين كتاب الرياضيات للصف الرابع الابتدائي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قناع الخيار , اهميه قناع الخيار للبشره , قناع الخيار لبشره رائعه شغل بنات عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 16 - 9 - 2013 04:48 AM
اهمية الخيار للشعر 2014 ، اهم فوائد الخيار للشعر 2013 ، علاقة الخيار بالشعر 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 5 - 2013 08:18 PM
اهمية الخيار للوجه 2014 ، فوائد الخيار للجسم 2014 ، ماسك الخيار2014 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 17 - 4 - 2013 08:04 AM
الخيار ، فوائد الخيار ، معلومات عن الخيار استاذ الغرام الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة 0 11 - 5 - 2012 08:00 PM
الخيار ، فوائد الخيار ، اضرار الخيار استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 5 26 - 3 - 2012 12:14 PM


الساعة الآن 08:55 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول