متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30 - 9 - 2013, 11:42 PM
| #1 | ||||
| |  انقاص الوزن بأشهى الفواكة الطبيعية
1- انقاص الوزن بالتفاح : يساعد التفاح علي الحفاظ علي مستويات السكر في الدم هذا بألاضافة الي قدرته الفائقة علي سد الشهية , لذا يفضل اكل التفاح لأحتوائه علي الألياف والفيتامينات العديدة التي تعوض الجسم ما يفقده بسبب انقاص الوزن .
2- انقاص الوزن بالرمان : يعتبر الرمان من اشهي الفواكة التي تعمل علي انقاص الوزن اذا تم اضافه بع ض عصير الليمون وماء الورد عليه . 3- انقص الوزن بغصير الليمون : يحتوي الليمون علي حمض الستريك والعديد من الاحماض الاخري التي لها تأثير فعال علي الجلد والبشرة هذا بالاضافة الي غني الليمون بفيتامين " سي " وب1 و ب2 وحمض " النيكوتينيك والكاربوهيدرات والكالسيوم والفسفور والحديد , لذا يعتبر الليمون من الفواكة التي يجب الاستعانة بها اثناء عملية انقاص الوزن . 4- الموز : معروف عن الموز انه يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكن نسبة الدهون فيه منخفضة , لذا اثبتت احدث الدراسات العلمية المعنية بأطعمه انقاص الوزن ان الموز يعمل علي تقليل الدهون الزائدة في الفخذين . 5- انقاص الوزن بالجريب فروت : يشتهر الجريب فروت منذ القدم بقدرته الهائلة علي انقاص الوزن لأحتواءه علي حمض الستريك والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وحمض الستريك يعمل علي تسهيل عملية الهضم وبالتالي تجنب امتصاص الجسم الكثير من الدهون . 6-انقاص الوزن بالفراولة : تحتوي الفراولة علي " الكاروتين " وهو مادة هامة للحصول علي فيتامين أ هذا بالأضافة الي انها تحمي الكبد وغنية ايضا بالبكتين والأالياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم . 7- انقاص الوزن بالكيوي : تساعد فاكهة الكيوي علي الهضم ومنع الأمساك ومنع تراكم نواتج الأيض الضارة في الجسم وبالتالي فللكيوي تأثير فعال في ادرار البول وانقاص الوزن . 8- انقاص الوزن بالبرتقال : اثبتت الأبحاث العلمية الحديث ان الأنزيمات الموجودة في البرتقال تعمل علي ابطاء عمل الخلايا من انتاج الدهون لذلك فله تأثير فعال في عمالية انقاص الوزن .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكلات انقاص الوزن 2013 - اكلات بسيطه تساعد على انقاص الوزن 2014 - اجدد اكلات انقاص الوزن | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 11:58 AM |
| اخطاء فى الرجيم ، اخطاء عند انقاص الوزن ، اخطاء غير معروفة عند انقاص الوزن | كاريزمآآآ | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 9 - 3 - 2013 10:35 PM |
| فوائد رجيم الكيوى , طريقة انقاص الوزن بالكيوي , رجيم الكيوى , كيفية انقاص الوزن بالكيوي | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 26 - 2 - 2013 11:48 PM |
| تخفيف الوزن , الليمون يخفف الوزن والصداع والإنفلونزا , انقاص الوزن 2014 | رحيق الجنه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 29 - 8 - 2012 10:05 PM |
| كيف تنقصين وزنك بعد رمضان , طريقة انقاص الوزن بعد رمضان , انقاص الوزن بعد رمضان | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 16 - 8 - 2012 08:07 PM |
العرض العادي
