متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19 - 10 - 2011, 02:24 AM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي فوائد عصير الخضار



فوائد عصير الخضار




قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو Metabolic syndrome والتي تسمى ايضا عرض الأيض. وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر عدة صحية من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكولسترول الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الاخطار قد يعرض المريض للكثير من الامراض.

وقال جون فورييت من كلية بايلور الطبية إن الواحد وثمانين شخصاً الذين شاركوا في الدراسة كانوا من الاميركيين من أصل أفريقي ومن ذوي الاصول اللاتينية البالغين الذي يعانون من هذه المتلازمة.

وقدم فورييت، الذي قاد فريق البحث، إلى المشاركين في الدراسة أغذية تتألف من اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الالبان والاجبان المنخفضة الدسم والقمح المقشور والخضار والفاكهة وكان يتم فحص معدلات الدهون والكوليسترول والصوديوم عندهم.

ثم قدم إلى مجموعتين من المشاركين في الدراسة عصير خضار منخفض الصوديوم وطلب من أفرادها تناول كوب أو كوبين يومياً لمدة 12 أسبوعياً فيما لم تعط المجموعة الثالثة أي عصير.

وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً ل 12 اسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 جرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوجرام فقط من أوزانهم.













آخر مواضيعي

0 سيارات مازيراتي Maserati 2012
0 ديكورات ماركة avkube
0 لعبة vs pirate للايفون
0 احدث ثيمات البلاك بيري الجديد 2012
0 السكر والشوفان للبشرة
0 اسباب و علاج الشيب المبكر
0 لعبة Jewel Adventure
0 تحميل لعبة بحار الظلام Dark Seas
0 ديكورات باللون الاصفر 2012
0 لعبة Finding Doggy


  رد مع اقتباس
قديم 21 - 10 - 2011, 02:33 AM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: فوائد عصير الخضار



سررت بتواجدي بين طيات متصفحتك



الله يعطيك الف عافيه على هالطرح والمفيد للصحه


بارك الله فيك وسلمت يمناك اخووي حنين
مودتي










آخر مواضيعي

0 قلوب كاللؤلؤ المنثوروالورد في رقته
0 جفاف العينين فى الشتاء , احمي عينيك من الجفاف في الشتاء
0 خلف الأبواب الموصدة حكايا
0 اسبورات رجاليه
0 اكسسوارات لمكاتب الشباب 2012
0 المكآن واسع قلٍوبنا أوسع
0 هل تعلم أن الماء يسمع كلامك
0 وعادت الروح
0 هذا كنز لاتعادله كنوز الدنيا
0 خطوات عمل الشعر بيرم في المنزل2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كوتليت الخضار حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 15 - 10 - 2011 04:06 PM
فوائد عصير الدوم حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 23 - 8 - 2011 08:23 PM
فوائد عصير العرقسوس في رمضان حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 12 - 8 - 2011 09:13 AM
طريقة عمل سمبوسة الخضار حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 29 - 7 - 2011 04:03 AM
فوائد عصير البنجر حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 27 - 7 - 2011 12:11 PM


الساعة الآن 11:38 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول