متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13 - 10 - 2013, 04:34 PM   #1

بينو بنت حسن
خجلي رائع
افتراضي ماهى الاطعمه المفيده للصحه



باحثون: الطماطم وبذور الكتان والجوز تحمي النساء من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.

وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى :



1-الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.



وأكد الباحثون أن:

2- للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "c" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "k" الذى يحمى من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض،


3-الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "سى" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.


وأضاف الباحثون أن:

4- سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة،


5-الى جانب تناول بذور الكتان التى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.



6-وبذورالجوز التي أيضاً تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي.



وكانت آخر هذه الأطعمة :

7-الزبادى اليونانى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة.














آخر مواضيعي

0 خلفيات للممثله التركيه لميس 2014 , احلى صور للممثله لميس 2014 , رمزيات لميس 2014
0 غرف اطفال 2014
0 رسالة لكل مهموم
0 مواصفات البنات حسب شهر ميلادهم
0 طريقة عمل صينية المكرونة بالجبن الشيدر وصوص البشاميل
0 بحث كامل عن التدخين
0 أغلى 10 سيارات بيعت في مزادات علنية
0 لبشره جميله وصافيه
0 لماذا يتهرب الاطفال من النوم
0 تسريحات ناعمه 2014 , تساريح خفيفه 2014 , تسريحات لعيد الاضحى 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي الاغذيه المفيده للنظر والعين بينو بنت حسن صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 13 - 10 - 2013 04:29 PM
الاطعمه المفيده للاطفال 2013 ، اهم الاطعمه للطفل2013 ، فوائد بعض الاطعمه للاطفال 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 3 - 4 - 2013 12:12 PM
الاطعمه المفيده للاطفال ، اهم الاطعمه للطفل ، فوائد بعض الاطعمه للاطفال 2014 غلآآ رؤؤحي التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 10 - 11 - 2012 01:28 PM
الاطعمه المفيده للاطفال , الاطعمه المفيده للطفل ولا تزيد من وزنه شوق السعودية التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 5 - 2012 06:45 PM
الاطعمة الملونة تثير شهية الاطفال , الاطعمه المفيده للطفل شوق السعودية التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 27 - 5 - 2012 05:57 PM


الساعة الآن 10:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول