متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 11 - 2013, 08:48 PM   #1

بينو بنت حسن
خجلي رائع
افتراضي الأسباب الأساسية وراء الشيب المبكر للشعر



في القدم كان شيب الشعر مرتبط بالتقدم في العمر فقط. لكن خلال الفترة الحالية، مع ارتفاع مستويات الإجهاد، التوتر والتلوث البيئي، فقد يظهر الشعر الأبيض في السن المبكر وأحيانًا خلال فترة المراهقة. فقد أصبح الشيب المبكر هو المشكلة الأكبر التي تواجه العديد من النساء والرجال.



العلاجات الطبيعية
للشعر الأبيض قد تحتاج لبعض الوقت. لكن مع الانتظام عليها سوف يختفي الشعر الأبيض بالتأكيد.

فيما يلي
الأسباب الرئيسية للشيب المبكر، وكيف يمكنكِ علاج مثل تلك الأسباب من خلال علاجات طبيعية متوافرة.
1- نقص فيتامين b12

فيتامين b12 له دور حيوي في العديد من الحالات الصحية. فنقص فيتامين b12 يرتبط دائمًا بظهور الشعر الأبيض.

لذلك، ينبغي تعزيز تناول فيتامين b12 من خلال النظام الغذائي. ويتوافر فيتامين b12 في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم، البيض والحليب. بالنسبة للأشخاص النباتيين، فالخيار الوحيد هو تناول المكملات الغذائية من b12 عن طريق الحقن.
2- الإجهاد

فالإجهاد يتسبب في ظهور
الشيب المبكر للشعر. فمع نمط الحياة السريعة والمنشغلة وطول فترات العمل يتسبب ذلك في الشعور بالإجهاد والضغط العصبي والنفسي الذي يؤدي فيما بعد إلى ظهور الشعر الأبيض، أو تساقط الشعر.

لذلك، ينبغي عدم العمل لفترات طويلة دون الحصول على الراحة اللازمة. كما يمكن اتباع بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الإجهاد كممارسة التمرينات الصباحية، اليوغا، أو زيارة المنتجعات الصحية بانتظام.
3- عنصر اليود

فشيب الشعر يظهر نتيجة لنقص صبغة الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، مع تناقصها يتحول لون الشعر إلى الأبيض.

عنصر اليود من أهم العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين داخل الجسم. فينصح بتناول الأطعمة الغنية باليود كالأسماك، الجزر والموز أيضًا.
4- التدخين

هناك علاقة طردية بين التدخين وظهور
الشيب المبكر. قد لا يكون هناك دليل علمي واضح على تلك العلاقة، لكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد ارتبط دائمًا بالتدخين.

حيث تؤثر المواد الكيماية الناتجة عن التدخين على زيادة مستويات الإجهاد، مما يؤدي لزيادة شيب الشعر. ويساعد التدخين أيضًا على تسريع عملية الشيخوخة.

ينبغي الإقلاع عن التدخين تمامًا. كي تستطيعين تجديد خلايا الجسم واستعادة المنظر الصحي للشعر. إن كان لديك بالفعل بعض الشعر الأبيض، فقد لا يكون هناك حل جذري لذلك. لكن في كل الأحوال، فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد على ألا تسوء الأمور لأكثر من ذلك.
5- منتجات تبييض الأسنان

منتجات تبييض الأسنان قد يكون لها تأثير كبير على شيب الشعر. فتحتوي تلك المنتجات على كميات كبيرة من البيروكسيد الذي يتسبب في تلف صبغة الميلانين، مما يؤدي لشيب الشعر.

لذلك، ينبغي الإمتناع عن استعمال مثل تلك المنتجات، لتجنب
الشيب المبكر للشعر. وبدلا من ذلك، استعملي كمية قليلة من صودا الخبز مع معجون الأسنان الخاص بك لغسيل الأسنان.













آخر مواضيعي

0 خطوط حمراء بين الأزواج
0 رمزيات ماسنجر جديدة للحج 2013
0 عدد نساء سليمان عليه السلام
0 5 أشياء تحتاجها الحامل من زوجها
0 كبكات رجاليه 2014
0 ملابس أطفال جميلة لعيد الاضحى 2013
0 متى يكون سجود السهو قبل السلام ومتى يكون بعد السلام
0 اكسسورات 2014
0 الصور.. مصرع 5 أشخاص سحقت سيارتهم "حافلة" في بارق
0 توبيكات ماسنجر للسنه الهجريه 1435


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة الصحيحة لدهن الشعر2013 , الزيوت الطبيعية للشعر 2014 , الطريقة الصحيحة لاستعمال الزيت للشعر آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 1 - 4 - 2013 12:36 PM
الشيب المبكر - اسباب ظهور الشيب المبكر - علاج الشيب المبكر - سبب ظهور الشيب المبكر عن البنات صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 10 - 3 - 2013 03:48 PM
تجنبي كابوس الشيب المبكر , الشيب المبكر , تجنبى بنفسك حلا الرياض ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 14 - 4 - 2012 02:51 PM
فوائد حمام الزيت للشعر ملآك عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 29 - 9 - 2011 02:55 AM
اسباب و علاج الشيب المبكر حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 7 - 2011 10:13 PM


الساعة الآن 09:06 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول