متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 11 - 2013, 08:51 PM   #1

بينو بنت حسن
خجلي رائع
افتراضي اسوء اطعمه على صحتك



نسعى جميعا لتقديم نظام تغذية صحي ومتكامل قدر الإمكان لأفراد أسرتنا ولأنفسنا ولكن حتى اثناء ذلك تقع الكثيرات منا في بعض الاخطاء وهى لا تدرى مدى خطورتها او تأثيرها على أحبائها وعلى صحتهم5 أطعمة لا يخلو منهم اي منزل او كيس تسوق تقريبا ولكن بضع التغييرات البسيطة فى اختيارك اثناء تسوقك تقي افراد اسرتك من الكثير من المشاكل:

1- الحليب ذو الاضافات الهرمونية :ليس فقط من المهم التأكد من تاريخ الانتاج وانتهاء الصلاحية والسعرات الحرارية فقط على علبة او زجاجة الحليب ولكن من المهم التأكد من الشركة المنتجة للحليب والتأكد من انها لا تضيف الهرمونات الى غذاء الابقار فى مزارعها والان اصبح من السهل التأكد فالكثير من الشركات والمزارع توضح ذلك على اغلفة العبوات فتلك الهرمونات عند استهلاك الانسان لها تسبب الامراض السرطانية لذا فابحثى عن عبارة خالى من الهرمونات او الاورجانيك

.2- البطاطس المقلية :حوالى 90%من انواع البطاطس المقلية والمقرمشات المختلفة تحتوى على نسب عالية جدا من الصوديوم (الملح)والدهون المشبعة بالاضافة للمواد الحافظة والنكهات الصناعية والالولن الصناعية ولكن هل تعلمى ان الدراسات الغذائية الحديثة توصلت لان البطاطس المقلية تناول ما يعادل كيس يوميا يمكن ان يسبب قلة الخصوبة والاصابة بامراض القلب والسرطان بنسبة تزيد عن 50% لذا فكرى مرتين قبل شراءه لاطفالك.



3- الطماطم المعلبة فى عبوات معدنية :تلجا الكثيرات من أجل اختصار وقت تحضير الطعام الى الطماطم المعلبة ولكن للأسف الطماطم المعلبة من أكثر ما يؤذى جسمك لأن تفاعل الطماطم مع المعدن فى العلب يسبب العديد من مشاكل الهضم والقلب واحتمالات اكبر للإصابة بالسرطان ولذا من الأفضل ان تشترى الطماطم الطازجة او الطماطم المحفوظة ببرطمانات زجاجية .

4- المشروبات الغازية :تناول المشروبات الغازية بكثرة وخاصة تلك ذات الالوان والنكهات المختلفة ونسبة الصودا العالية فتناولها بنسب كبيرة لفترات طويلة تسبب السمنة والاصابة بامراض الشرايين والسرطان لذا لا باس بكوب من المشروبات الغازية من حين لاخر وليس يوميا .

5- المقليات :ان كنت تتناولين طعام مقلى لاكثر من 3 مرات بالاسبوع فعزيزتى انت فى خطر كبير اى كان وزنك حتى وان كنت رشيقة فنسبة تناولك للدهون المشبعة تنبأ بمشاكل فى القلب والكلية وغيرها من أعضاء الجسم التى تتأذى بمرور الوقت من تناولك للدهون المشبعة .
لذا فى المرة القادمة لتسوقك تذكرى تلك الفروق البسيطة فى اختياراتك والتى ستؤثر على صحة عائلتك كثيرا .













آخر مواضيعي

0 بيجامات رجالية انيقة 2014
0 Rapide S تجذب الجميع اثناء ظهورها الأول
0 سيارة الخيال العلمي
0 عيد الأضحى
0 ازياء فرنسيه لعيد الاضحى 2013
0 ماهو الحب بالنسبة لك؟
0 كيف رسم الحواجب , تعليم رسم الحواجب , طريقه سهله لرسم الحواجب
0 رسائل عشق 2014
0 عطلة عيد الأضحى
0 سيارات لكي حواء


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على صحتك , نصائح لصحتك , نصائح , اهم نصائح للمحافظة على صحتك صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 7 - 2013 03:42 PM
صور اسوء سياره مبيعا في السعودية , اسوء سيارات مبيعا في السعودية , صور اسوء سياره في السعودية صعب المنال سيارات - دراجات - Motorcycles - Cars 1 8 - 3 - 2013 07:21 PM
اسوء ازياء النجمات 2013 , صور اسوء ازياء النجمات 2013 , اسوء فساتين النجمات 2013 صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 25 - 2 - 2013 06:19 PM
صور اسوء مطارات العالم , اسوء مطار في العالم , صوره اسوء مطار في العالم , اسوء مطارات العالم صعب المنال سفر - سياحة - رحلات - كشتات Travel - Tourism 2 26 - 1 - 2013 02:04 AM
اخطر الاخطاء اليوميه على صحتك 2012 , الحفاظ على صحتك 2012 عنود الخليج عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 28 - 4 - 2012 03:49 AM


الساعة الآن 09:13 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول