متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25 - 11 - 2013, 01:51 AM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  الاضطرابات النفسيه
أكلات ومشروبات تساعد على الهدوء والصفاء النفسي أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء والطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول. وباختلاف الأكلات، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون والكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويراعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كالحبوب. ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب وطرد القلق الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اضرار الادويه النفسيه على الاطفال 2014 - مخاطر الادويه النفسيه 2013 - احدث اضرار الادويه النفسيه | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 18 - 6 - 2013 04:08 PM |
| الضغوط النفسيه واثره على نفسية الانسان 2013 , الضغوط النفسيه على الانسان 2013 | منه | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 14 - 12 - 2012 11:08 PM |
| الاضطرابات والقلق ، امراض القلب ، علاج القلق | جمر الغلا | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 21 - 7 - 2012 04:48 PM |
| لعبة الاضطرابات Christmas | حنين الروح | العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه | 0 | 17 - 11 - 2011 09:48 PM |
| عبر عن حالتك النفسيه بصورة | متكحله بدم خاينها | العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه | 3 | 27 - 10 - 2011 09:14 PM |
العرض العادي
