متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 11 - 2013, 07:32 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي التغذية الصحية للحامل



يسمى مرض السكري المشخص أثناء الحمل ب"سكري الحمل" (Gestational diabetes)، وهو يصيب نحو 7% من جميع حالات الحمل، في النصف الثاني من الحمل حتى وقت ولادة الطفل، وإذا لم يتم علاج سكري الحمل، قد يسبب مضاعفات للحامل وجنينها.

ويقول الدكتور على الدجوي، أستاذ الطب البديل في، في كتابه "تكنولوجيا العلاج العشبي الحديث"، إن الخطوة الأولى في علاج سكري الحمل هي تعديل النظام الغذائي للحفاظ على مستوى سكر معتدل في الدم وتجنب الإصابة بأي مضاعفات للحامل وجنينها، وذلك من خلال مراقبة كمية النشويات في النظام الغذائي.

وأكد أن النشويات بعد هضمها تتحول إلى جلوكوز في الدم (وهو نوع من السكر) الضروريّ لمنح الطّاقة للجسم والتغذية للطفل، ولكن من المهم أن تبقى مستويات الجلوكوز ضمن معدلها الطبيعي في الدم.



ويحدد الدجوي، قائمة الطعام الغني بالنشويات والتي تشمل الحليب واللبن، والفواكه والعصائر، والأرز، والحبوب، والمكرونة، والخبز، والفطائر، والبسكويت، والبطاطاس، والذرة، بالإضافة إلى الحلويات مثل السكر، العسل، العصائر، المشروبات الغازية فهى غالبا ما تكون غنية جدا بالنشويات.

ويقدم الدجوي مجموعة من التوصيات الغذائية المهمة للحفاظ على مستوى سكر في الدم في معدلة الطبيعي وتشمل:

- توزيع الأطعمة بين ثلاث وجبات أساسية (فطور-غذاء-عشاء) واثنين أو ثلاث وجبات خفيفة يوميا، مع ضرورة عدم تخطي عدد هذه الوجبات.


- تناول الكميات المسموح بها من النشويات يوميا.

-شرب الحليب لأنه مصدر مهم للكالسيوم.

- تناول ثلاثة إلى أربعة حصص فاكهة يوميا.













آخر مواضيعي

0 اشعار انجليزية مترجمة
0 القبول للدراسات العليا بجامعة تبوك 1433 , التسجيل للدراسات العليا بجامعة تبوك
0 قيادة المراة للسيارة في السعودية
0 تفسير سقوط الاسنان العلوية في المنام
0 Christina Perri 2015
0 فوائد اكل الجزر كل يوم
0 انتقال ويسلي سنايدر 2013 , غلطة سراي يعلن عن قرب ضم ويسلي سنايدر
0 صور اسم تركى
0 طريقة تتبيل الكباب
0 بحث عن يوم القيامة والجنه والنار


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التغذية الصحية في عيد الاضحى صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 10 - 2013 05:42 PM
التغذية والجهاز المناعى ، فوائد التغذية لجهاز المناعة 2014 ، التغذية السليمة أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 5 - 2013 01:50 PM
التغذية 2013 - التغذية اثناء فترة الحمل 2014 - تأثيرها على ذكاء الطفل 2015 أعماق السكون الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 4 - 5 - 2013 01:38 PM
التغذية المثالية للطفل ، التغذية السليمة للاطفال ، افضل وجبات للاطفال أنشودة المطر التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 14 - 4 - 2013 04:41 PM
طريقة التغذية الصحية حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 30 - 10 - 2011 12:55 PM


الساعة الآن 11:21 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول