متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 11 - 2013, 07:37 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طرق للوقاية من البواسير



إن علاج البواسير, والأعراض المزعجة الناجمة عنها، ممكن بسهولة في غالبية الحالات. لكن الإشكالية في كيفية منع عودة وتكرار حصولها. وهنا تبدو أهمية الوقاية من البواسير:

- ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي وعدم الجلوس لمدة طويلة.

- الألياف: تناول أغذية تحتوي على ألياف بكثرة والبقول والحبوب الكاملة غير المقشرة.



- تناول السوائل بكثرة وذلك بمعدل ثمانية أكواب من الماء يوميا,

- تقليل التعرض للتوتر النفسي.

- الحرص على علاج الإمساك واتباع عادات سليمة لقضاء الحاجة.

- استعمل الماء الدافئ مع أو بدون الملح لدهان البواسير بمعدل 2-3 مرة يومياً, فهذا يجعل البواسير تبدأ فى الذبول.

- استخدم المراهم الخالية من الكورتيزون.

- عليك بالإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.


- لا تؤخر زمن قضاء الحاجة بعد الإحساس بالامتلاء (عادة ما يكون ذلك بعد الوجبات).

- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

- ينصح بالنوم على الجانب فهذا يقلل الضغط على الأوردة في منطقة الحوض و يساعد في تجنب زيادة تضخم البواسير.

- لا تستخدم كريمات أو لبوس كعلاج للبواسير لأكثر من اسبوع إلا تحت إشراف الطبيب.













آخر مواضيعي

0 طوني قطان اغنية انتي انتي
0 طاولات كمبيوتر 2013 , ديكورات طاولات كمبيوتر 2013
0 فوائد الفطور الصباحي لطلاب المدارس
0 شيلبا شيتي تنشر 2016
0 فساتين سهرة طويلة 2017
0 فوائد الصبار الطبيعيه , فائده الصبار
0 طريقة صنع خلية النحل
0 مصري يقتل عشيقته
0 hunter X Hunter 124 , القناص الحلقة 124 , الحلقة 124 من القناص , انمي القناص الحلقة 124
0 حكم شعرية


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البواسير , اعراض البواسير , اسباب البواسير , علاج البواسير صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 19 - 9 - 2013 07:13 PM
مرض البواسير 2013 , البواسير 2013 , علاج البواسير 2013 , طريقة علاج البواسير 2013 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 19 - 8 - 2012 07:41 PM
علاج طبيعي للبواسير , افضل طرق لعلاج البواسير , نصائح لتجنب البواسير حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 8 - 2012 04:00 AM
البواسير والمراة الحامل , كيف تتخلصي من مشاكل البواسير اثناء الحمل , المراة الحامل ومشكلة البواسير عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 01:32 AM
علاج البواسير الخارجية ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 12 - 12 - 2011 10:05 PM


الساعة الآن 10:50 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول