متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 12 - 2013, 11:43 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة تعطي الدفءفي فصل الشتاء ، اطعمة تشعر بالدفء في فصل الشتاء ، اطعمة تمنح الدفء ولاتزيد الوزن



اطعمة تعطي الدفءفي الشتاء اطعمة
مع بدء فصل الشتاء تنخفض الحرارة بشكل ملحوظ
ويبدأ البحث عما يساعدنا على الشعور بالدفء.
تتعلق أهم النصائح المساعدة بالمأكولات التي يجب تناولها وتلك التي ينصح بها في فصل الشتاء…

الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على تفعيل الدورة الدموية وعلى زيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
لذلك يمكن إضافته الى المشروبات الساخنة كالشاي أو

الى الطبخ بشكله المجفف أو الطازج.



القرفة:
تعمل على تسريع عملية الحرق، لذا فإنها تعمل على إمداد الجسم بالطاقة
كما تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن. يمكن إضافتها الى المشروبات الساخنة بدل السكر فهي تزيد حلاوتها.

التوابل:
يمكن إضافتها على الأطعمة المختلفة ما يمنح الشعور بالحرارة والطعم الرائع.
ومن أفضل التوابل التي تساعد على الشعور بالدفء:

الفلفل الأسود (والذي يحتوي على مادة البيبرين التي تعرف بتأثيرها الحراري على الجسم)، الكركم، القرنفل، البابريكا، الكمون.


الشوربة:
وهي من أنواع المقبلات المفضلة في فصل الشتاء، فهي تساعد جسم الانسان على الشعور بالدفء.
ولكن لا يجب أن ننسى ضرورة تحضيرها في المنزل دون إضافة الدهون.

أفضل الانواع: شوربة العدس، شوربة الدجاج، شوربة البصل، شوربة الخضروات.


المكسرات:
تساعد جسم الانسان على الشعور بالدفء، خصوصاً اللوز. لذلك يمكن تناول 5 حبات من اللوز يومياً.

العسل:
يمكن استعماله كبديل عن السكر.

البصل:
يمد الجسم بالحرارة وينشط الدورة الدموية كما يحتوي على مضادات طبيعية للبكتيريا والفطريات والتي تقي من نزلات البرد.

البقوليات:
كالفاصوليا، العدس، الحمص والفول.













آخر مواضيعي

0 انشيلوتي ينتقد تأخر اعتذار بلاتر لرونالدو ، انشيلوتي لبلاتر عد الى العشرة قبل ان تتكلم
0 mandarin fish ، سمك اليوسفي ، صور سمك اليوسفي ، سمك المندرين ، صور اسماك الماندرين
0 ادعية لتسهيل الاختبارات ، دعاء نسيان الاجابة ، دعاء المذاكرة ، دعاء النجاح ، دعاء الحفظ
0 ازياء المصمم روبير ابي نادر 2013 ، صور فساتين المصمم روبير ابي نادر 2013
0 السيرة الذاتية للشيخ محمد العريفي ، صور اولاد الشيخ محمد العريفي ، جوال الشيخ محمد العريفي
0 الشيخ الشريم ثلوج تبوك دلالة على اقترب الساعة ، سعود الشريم ثلوج تبوك من دلائل النبوة
0 الطلاق يزيد خطر اصابة النساء بالخرف
0 الحاسه التي لاتنام ، الاعجاز العلمي في حواس الانسان
0 اكبر شاطئ مغلق في العالم 2014 ، صور جميلة لاكبر شاطئ مغلق في العالم ، صور اكبر شاطئ مغلق في العالم
0 الاثر النفسي لقراءة سورة الفاتحة‎‏ ، فضل سوره الفاتحه ، مميزات سورة الفاتحة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 5 - 2013 05:25 PM
الاطعمة التي تحسن المزاج 2014 ، اطعمة تحسن الحالة المزاجية2014 ، اطعمة مهمة ومفيدة2014 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 16 - 4 - 2013 12:45 PM
اطعمة تزيد شعرك جمالا , جمال الشعر , اطعمة للشعر , الاطعمة الخاصه بالشعر صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 16 - 3 - 2013 02:29 PM
اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 10 - 2 - 2013 02:31 PM
اطعمة غنية بالفيتامينات , افضل اطعمة غنية بالفيتامينات , اطعمة فيها فيتامين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 28 - 9 - 2012 05:19 PM


الساعة الآن 07:24 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول