متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25 - 10 - 2011, 10:10 PM   #1

فاقدة حنان
خجلي نشيط
7 تبغى تقوي ذاكرتك تعال هنا



تبغى تقوي ذاكرتك تعال هنا.......

السلام عليكم
دي شويه اكلات تساعدعلي تقوية الذاكرة يارب الموضوع يفيدكم

:
الزنجبيل:

المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،
كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح
بدخول كمية أكبر من الأكسجين. لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.


المرمية Sage:

المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال


عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة
وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا
أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي
يسبب الزهيمر.


الزبيب :

في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره
ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة
ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع
من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.ه وطريقته
أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.


حبوب اللقاح :

استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر
العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية
متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة .


القرفة " الدارسين " :

يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات
المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .

والجينسينج :
ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.


الجوز " عين الجمل" :

ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار
من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر
والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر)
والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع
تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.

فيتامين (ج ) :

فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد..
ينشط الأداء الذهني.

الزعتر:
منبة للذاكرة والتركيز .


الجزر:

يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ.

الأناناس:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل،
كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم.

الأفوكادو:
مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية
المهمة.. يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو.


الكمون:

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل
التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.
كلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن:

الاختيارات الجيدة لوجبة الإفطار تتضمن:

الحبوب الكاملة (مثل الشوفان أو البليلة)، اللبن، والعصائر الطازجة.

سندوتش، فاكهة، وكوب لبن.
زبادي وتفاحة مقطعة إلى شرائح.
بيض، عصير برتقال.
البانكيك المصنوع من الحبوب الكاملة عليه فاكهة، و أو زبادي، لبن.

سندوتش جبنة (سايحة) مع قطعة فاكهة.
زبدة الفول السوداني مع شرائح الموز على قطعة من التوست، لبن.
لإفطار سريع، جهّز كوكتيل لبن بالفاكهة أو كوكتيل زبادي بالفاكهة



يارب تستفيدوا منها..

وبالتوووووفيق للجميع...

لعيوونكم ;.














آخر مواضيعي

0 يابوي ليتك حي وتشوف حالي
0 همسات إلى النفوس الحزينة المهمومة
0 ساعات مصنوعه من حطام
0 تعرف على شخصيتك من عدد حروف اسمك
0 كلمات محرمات وشركيات
0 ابي تررررررررررررحيب حااااااااااار
0 هناك من يحبك وأنت ربما لا تدري
0 اجمل كلمة نطقها لساني وترنم بقولها
0 هرولة أنامل
0 لو غرقتي الله لا يقدر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلاص ببعد كل مافيني جريح يوتيوب - مقاطع اليوتيوب - youtube 1 27 - 9 - 2011 10:02 PM
ابشر بعزك دآم تبغي فرآقي الــريــم شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 1 21 - 9 - 2011 04:37 AM
امراه تقود السياره برفقة زوجها ملآك اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 1 11 - 9 - 2011 07:01 PM
صلاة التراويح تقوي العظام وتحمي القلب محمد الحربي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 25 - 8 - 2011 08:20 AM
اطعمة تقوي المناعة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 26 - 7 - 2011 12:58 PM


الساعة الآن 09:28 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول