متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20 - 2 - 2014, 11:06 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الفواكه ذات اللون الاحمر



فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر؟




تحظى الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية،

حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذات اللونالأحمر
لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.


وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذاتاللون الأحمر:


( 1 ) التوت

فوائد الفواكه اللون الاحمر






يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف

التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية
الصحية والمواد المضادة للتأ**د (خاصةً فيتامين C)،
ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تأثير المواد المسببة للسرطان.





( 2 ) الرمان

فوائد الفواكه اللون الاحمر
يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي وقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان،






بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر.





( 3 )الفراوله





فوائد الفواكه اللون الاحمر





تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك،

وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول.




( 4 ) البطيخ

فوائد الفواكه اللون الاحمر
حتوي شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به يومياً






وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)، كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية.




( 5 ) الكرز

فوائد الفواكه اللون الاحمر






مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية،

كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات،
ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.













آخر مواضيعي

0 صلاحيه الزوج عند الزوجه , متى تنتهي صلاحية الرجل عند المراة , صلاحية الرجل عند المراة
0 سيارات لاتتحمل البرد في فصل الشتاء
0 خطبة عن شهر شعبان مكتوبة
0 مهرجان صيف السعودية 2014 , مهرجان صيف السعودية في ابها 2014 , صيف السعودية 2014 , مهرجانات الصيف
0 مسلسل شمال وجنوب , قصة مسلسل شمال وجنوب , مسلسل مهند ومراد
0 تعبير عن اسبوع المرور
0 تغريدات مساء تويتر
0 ملابس بيت للاولاد 2012
0 فوز ميلان على برشلونه في دوري الابطال 2013 , ميلان يفوز على برشلونة في الابطال 2013
0 فيلم Need for Speed , اون لاين Need for Speed , مترجم Need for Speed , تورنت Need for Speed


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لوني حياتك باللون الاحمر , اللون الاحمر , جاذبية اللون الاحمر , لوني ايامك بالاحمر صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 1 11 - 2 - 2013 06:32 AM
تشكيلة اللون الاحمر 2012 , فساتين باللون الاحمر 2012 امــورة ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 6 7 - 2 - 2012 10:42 AM
رومانسية اللون الاحمر صعب المنال ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات 1 20 - 11 - 2011 08:54 PM
سيارات لعشاق اللون الاحمر ادمنت حبك سيارات - دراجات - Motorcycles - Cars 3 23 - 9 - 2011 11:31 PM
لمحبين اللون الاحمر ملآك الصمت ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 8 29 - 6 - 2009 04:44 PM


الساعة الآن 11:05 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول