متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20 - 2 - 2014, 12:06 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  فوائد الفواكه ذات اللون الاحمر
فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر؟ تحظى الفواكه ذات اللون الأحمر بفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية، حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذات اللونالأحمر لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ. وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذاتاللون الأحمر: ( 1 ) التوت  يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف
التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأ**د (خاصةً فيتامين C)، ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تأثير المواد المسببة للسرطان. ( 2 ) الرمان  يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي وقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان، بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر. ( 3 )الفراوله  تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك، وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول. ( 4 ) البطيخ  حتوي شريحتان من البطيخ على 80 سعرًا حراريًا و10% من البوتاسيوم الموصى به يومياً وعلى 25% مما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات الآتية (b6،C)، كما أنه يتميز بقيمته الغذائية العالية. ( 5 ) الكرز  مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية، كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات، ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لوني حياتك باللون الاحمر , اللون الاحمر , جاذبية اللون الاحمر , لوني ايامك بالاحمر | صعب المنال | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 1 | 11 - 2 - 2013 07:32 AM |
| تشكيلة اللون الاحمر 2012 , فساتين باللون الاحمر 2012 | امــورة | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 6 | 7 - 2 - 2012 11:42 AM |
| رومانسية اللون الاحمر | صعب المنال | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 1 | 20 - 11 - 2011 09:54 PM |
| سيارات لعشاق اللون الاحمر | ادمنت حبك | سيارات - دراجات - Motorcycles - Cars | 3 | 23 - 9 - 2011 11:31 PM |
| لمحبين اللون الاحمر | ملآك الصمت | ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات | 8 | 29 - 6 - 2009 04:44 PM |
العرض العادي
