مشروبات حارقة لدهون البطن والارداف 2015

من المشاكل التي تقلق وتزعج الكثير من السيدات تراكم الدهون في مناطق الفخذين والارداف والبطن ، بداية حاولي أن تتجنبي تلك الدهون حيث أن مصدرها الرئيسي هي الوجبات السريعة ، كماأن هناك العديد من المشروبات التى تساعد على حرق الدهون الذائدة فى الجسم ،واليكٍ سيدتى افضل مشروبات حرق الدهون الغير المرغوب فيها فى منطقة الأرداف

مشروب الزنجبيل والنعناع
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء
الطريقة:
- تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.
مشروب القرفة والكمون
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ربع ملعقة قرفة
كوب ماء مغلى
ملعقة صغيرة كمون مطحون
ليمونة
الطريقة:
- لا تغلى المقادير فى ماء بل توضع على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، وأحرصى على شربها قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.
ملحوظة: ينصحك خبراء التغذية بشرب هذه الوصفة خاصة، حيث تساعد فى تقوية المناعة وإغلاق الشهية، كما تحافظ على المفاصل من الإلتهاب.

مشروب البقدونس والكمثرى مع القرفة :
باقة بقدونس
كرفس
2ثمرة كمثرى
نعناع
2حبة تفاح أخضر
4 أوراق خس
ملعقة عسل
ليمونة
ملعقة قرفة

الطريقة:
- تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويشرب الخليط بارداً.

عصير الجزر
قطعى 4 ثمرات من الجزر على شكل حلقات، ثم يغمر فى إناء يحتوى على الماء المغلى ويترك على النار حتى ينضج الجزر. يتم هرس الجزر مع الماء المتبقى حتى يصبح كالعصير المركز، ويمكنك تناول هذا العصير طوال اليوم.

شوربة الكرنب
جزرة
حبة كرنب ” ملفوف”
حبة بصل
3 حبات طماطم
الطريقة :
تقطع المقادير إلى مكعبات صغيرة وتغطى بالماء، تترك على النار حتى الغليان لمدة نصف ساعة، يمكنك تتبيلها حسب الرغبة.

ينصحك الخبراء بزيادة تناول هذه الشوربة لتساعدك على فقد الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع بجانب حميتك المتبعة.