علاج الامساك - الامساك

حامد أبو خطوة

الأسباب الوظيفية للامساك:

* إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
- بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
- أملاح الحديد
- بعض مضادات الحموضة
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم
* امساك غذائي: وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
- الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الأرز.
- الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كأنواع الجبن المختلفة.



* نفساني أو عقلي المنشأ: وفي هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي
* امساك ناتج عن ضعف قولوني عضلي كما في المرضى طريحى الفراش (خصوصا المسنين).
* امساك ناتج عن العادات: ويحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية

علاج الامساك بالأعشاب

علاج الامساك

طرق الوقاية من حدوث الإمساك:

- تناول خمس ثمرات من الفواكه أو الخضراوات الطازجة يوميا على الأقل .
- البعد عن القلق أو التوتر .
- مزاولة الحركة والرياضة البدنية المنتظمة .
- عدم الانزلاق الى شرك استخدام الأدوية المسهلة أو الملينة إلا بعد إجراء تقييم لكل حالة ، ويجب ألا توصف هذه الأدوية إلا بناء على نصائح الأطباء المتخصصين في حركية الجهاز الهضمي . ولا ينبغي أن يقع الأطباء الممارسون العموميون في خطأ وصف الملينات أو المسهلات لمجرد تصديقهم بشكوى المرضى ، وعدم التدقيق في تشخيص الأسباب الحقيقية لحدوث الإمساك .

علاج الامساك:

- تناول نصف فنجان بليله القمح مع ملعقتين من خميرة البيرة والعسل الأسود أو ا؟لأبيض والزبادى يوميا .

- الاهتمام بالغذاء المناسب ، الذى يحتوى على نسبة عالية من الألياف ، وأشهر هذه الأغذية الفواكهه والخضروات والردة والخبز الأسمر .

- يجب أن يعطي الإنسان نفسه فرصة لقضاء وقت كاف في دورة المياه بدون عصبية أو استعجال حتي لا يحدث انقباض عصبي للقولون .

- تناول كميات كافية من فيتامين ب المركب تساعد كثيرا في العلاج .

- بعض أنواع الفواكه لها تأثير ممسك كالتفاح والكمثرى والجزر فلا تأخذ منها إذا كانت تعاني من الإمساك..




الامساك عند الحامل

سبب الامساك عند الحامل ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز.

ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية:

- حاولي الاكثار من السوائل
- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيا.
- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة الامساك

عوارض الامساك




- براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى.
- قلة الشهية.
- زيادة في التخريش.
- تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز.
- وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب.
- ألم في البطن مع وجود غازات
- حبس البراز.

أخطار الامساك على الصحة

- يسبب الإمساك عند المرضى المصابين بالسكري ارتفاعا دائما فى نسبة السكر فى الدم كما انه يجعل الاستفادة من اى علاج للسكري غير ذو جدوى بإعتبار ان حالة القبض التى يسببها الإمساك للجسم تمنع إمتصاص الخلايا للأدوية اى كان نوعها مما يدفع المريض الى زيادة الجرعات فى محاولة تخفيض نسبة ارتفاع السكر الامر الذى يؤدى الى المزيد من المتاعب لمريض السكري .
- ترافق الإنسان عادة اضطرابات هضمية و تتناقص الشهية ويحدث إنتفاخ للبطن وتكثر الغازات التى تؤثر على نفسية المصاب وتشعره بالحالة المستمرة لدخوله الى المرحاض . كما يسبب الإمساك إتساخ الأسنان الذى يسبب بدوره مراره فى الحلق ورائحة كريهة وفرط حموضه المعدة فيحتاج الذى يعانى من الإمساك الى اقراص ضد الحموضة والتى يكون لها هى الاخرى اضرارا بدورها على الكلى .
- يورث البواسير بشقيها الغازية والدموية حيث يضيق مجرى فتحة الشرج ويسبب آلام مبرحه عند التغوط .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

هنوف الشمراني

ربي يعطيك العافيا "$
لاتحرمي القسم من تواجدك