متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
1 - 1 - 2014, 08:35 PM
| #1 | ||||
| أنشودة المطر خجلي موهوب  |  صحفي اسباني يكشف سر القوة العضلية لكريستيانو رونالدو ، سر قوة كريستيانو رونالدو العضلية
 اسدل الستار عن عام جديد، لاعبين كثر ابدعوا وقدموا الغالي والنفيس من اجل تأهل انديتهم ومنتخباتهم للاستحقاقات المقبلة، ولكن اقلام الصحافة لا ترحم وتكشف كل ما هو مخفي على متابعي العالم الرياضي. فقد كشف صحفي مقرب من كرستيانو رونالدو نجم ريال مدريد الاسباني عن ابرز اسباب تألق اللاعب في الفترة الاخيرة.
مانو سانز، وهو كاتب رياضي يعمل في صحيفة "آس" الاسبانية، قام بنشر تقرير صباح الثلاثاء يتناول ابرز جوانب تألق رونالدو والاسباب التي أدت لنيل اللاعب احترام العالم أجمع. 2013 يبدو انه يشابه كثيراً موسم 2008 حينما توج رونالدو بالكرة الذهبية بثوب مانشستر يونايتد الانجليزي، ولكن الارقام الفلكية هذا الموسم جعلت اللاعب مرشحاً بقوة لنيل جائزة الكرة الذهبية رفقة ليونيل ميسي وفرانك ريبيري. "69 هدف"، جعل العالم يقف احتراما لرونالدو الذي انهى الموسم بصدارة هدافي العالم، فما هي اسباب تألق رونالدو في الفترة الاخيرة؟ وهل سيبدأ موسم 2014 كما انهى الموسم الحالي؟ كلها اسئلة لن نعرف اجاباتها الا بلغة الاقدام في المستطيل الاخضر. يكمن السر في تناول رونالدو شيء خفيف بعد المباراة وذلك ليعوض العضلات عن السعرات الحرارية المفقودة، ثم يقوم بتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية، وهذا ما اعطى اللاعب بنية جسدية وقوة عضلية لا يستهان بها.. وهذا الآلية تتعلق في المباريات التي تكون خارج مدريد. وبعد المباريات التي يستضيفها سينتياغو بيرنابيو، يتبع كرستيانو رونالدو فلسفة مغايرة، حيث يتوجه لمنزله بعد المباراة مباشرة من أجل الدخول في حمام سباحة مجهز بالكامل، حيث يدخل لمدة 5 دقائق في بركة ماء تحتوي ماء ساخن تتراوح درجة حرارته بين 30-40 درجة مئوية، ثم يتوجه لأخذ حمام بارد. واثبتت الدراسات العلمية ان الشخص الذي يتبع "اسلوب التبريد" اي حمام ساخن يتبعه آخر بارد يساعد على تدفق الدم في الجسد، ويزيل رضوض العضلات.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كريستيانو رونالدو يفوز بجائزة غلوب سوكر في دبي ، كريستيانو رونالدو ينال جائزة افضل لاعب في العالم | أنشودة المطر | كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | 0 | 30 - 12 - 2013 12:00 AM |
| اصابة رونالدو 2013 , اصابة كريستيانو رونالدو , غياب رونالدو عن مباراة اتلتيكو مدريد | صعب المنال | كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | 0 | 27 - 4 - 2013 02:43 AM |
| كريستيانو رونالدو احترم المسلمين كثيرا ، كريستيانو رونالدو المسلمون افضل مما يصورهم الاعلام | أنشودة المطر | كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | 0 | 19 - 4 - 2013 09:15 PM |
| عقد رونالدو مع موبايلي , موبايلي وعقد مع كريستيانو رونالدو , صفقة رونالدو وموبايلي | صعب المنال | كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | 0 | 18 - 4 - 2013 01:10 PM |
| كريستيانو رونالدو نحب اللعب في الكامب نو ، كريستيانو رونالدو الليغا اقل اهميه | أنشودة المطر | كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية | 1 | 28 - 2 - 2013 06:39 PM |
العرض العادي
