متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 02:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 حديث اليوم حشر أهل الوضوء أهل الغرة والتحجيل ( 6 )
0 تعلم فن التهوين
0 لا يمكن للقنافذ ان تقترب من بعضها البعض
0 انا السبب
0 ليش جسمك حار
0 الطبيب الجراح
0 اذا ضاقت صدورنا همسة
0 حديث اليوم أول من يحشر من الخلق
0 حديث اليوم الاثنين 23-01-1433ه
0 كيف نحقق السعادة في العمل



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 06:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 عجائب سماويه
0 تدلعي مشيتك
0 بنجابيات
0 فساتين سوداء قصيره
0 انتي الملاك
0 أعتذار لكم احبتي
0 مهم جداا للمنتدى
0 فساتين فخمه
0 قصه منيره
0 اذا شفت كيكه زي كذا تاكلها


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 ما هى مواصفات الزوج الناجح
0 مشكلة العصر الحديثة ( ادمان الانترنت)
0 هل أنتم متميزون ، تفضلوا هنا و خذوا وسامكم
0 خلطة الروائح في الثلاجة
0 رسائل العواطف
0 حديث اليوم حشر أهل الوضوء أهل الغرة والتحجيل ( 6 )
0 حديث اليوم السبت 13 – 02 – 1433ه
0 اهتمامات الشباب
0 الراحة النفسية رحلة وليست محطة نتوقف عندها
0 كلمات مؤثرة بالصور والبرهان


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 تخيلوا ان كل أبونا عايشين في بيت واحد
0 انا انثى نصفي هدوء ونصفي الأخر خجل
0 ★.•】 • • من الآلف إلى الياء ، اقرأها وطبقها ، تجعل منتدآنا في القمه • •【 •.★
0 ديكورات بنكهة الكافيين
0 ياجعل أيامك اعياد
0 أطلق طلاء أظافر
0 خلفيات آيفون روقان
0 يصلون وكأنهم لا يصلون
0 قيمة الحيااه بك..
0 طريقة وضع الماسكارا


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم الأربعاء 09 – 03 – 1433ه
0 قصة تعكس معنى من معاني الصلاة
0 خلطة الروائح في الثلاجة
0 لكي تكون إنسان لن يتكرر
0 نصيحة اب لابنه
0 حديث اليوم الاثنين 29 – 02 – 1433ه
0 اهمية السجود
0 حريم زمان
0 رسالة اليوم 19
0 نصائح للتخلص من عصبية العمل


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 03:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 طرق عمل مشروبات الشتاء الساخنة ، كيفية عمل المشروبات الساخنة ، طرق تحضير المشروبات الساخنة بالصور
0 اكبر مجموعة زفات بدون موسيقى ، زفات بدون موسيقى ، زفات 2013
0 جاريث بيل افضل صانع لاهداف كريستيانو رونالدو
0 ميادة الحناوي اصالة قطرية وليست سورية ، ميادة الحناوي راغب علامة جنتلمان
0 simple dresses 2014 ، صور فساتين سمبل 2014 ، موديلات فساتين سمبل 2014
0 اجمل فضفضة ، فضفضة رائعة ، فضفضة قلب ، فضفضة مشاعر
0 اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا
0 مشكلة الكلام اثناء النوم ، اسباب التحدث اثناء النوم ، علاج الكلام اثناء النوم
0 اجدد صور عبدالله عبدالعزيز نجم ستار اكاديمي 9 ، احدث صور عبدالله عبدالعزيز نجم ستار اكاديمي 9
0 اتيكيت الضيافة ، فن الضيافة ، اصول الضيافه ، اتيكيت الضيافة على الطعام ، اتيكيت الاهتمام بالضيوف


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 08:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 قصة إسلام جوزيف إستس " يوسف إستس "
0 حديث اليوم السبت 17/12/2011
0 وافق شنّ طبقه
0 أطفالنا في ظل التخطيط
0 الشعب السعودي شعب ماله حل
0 انواع العسل وفوائده
0 لانها صديقتى
0 كيف تجعل الاستغناء عنك مستحيلاً
0 الصداقة بين الصفاء والوفاء
0 حديث اليوم السبت – 08-01-1433ه


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 08:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 مع من تشرب قهوه الصباح
0 لويس بريل
0 عندما تفقد الاتجاهات ستسير بشكل دائري
0 تعرف على البنت من صوتها
0 ما هى مواصفات الزوج الناجح
0 قصة تعكس معنى من معاني الصلاة
0 حديث اليوم السبت 17/12/2011
0 أنت مطرود من العمل
0 الله يحبنا
0 راحة القلب والعقل بيديك فقط


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 01:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 12:17 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت