متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

		منتديات خجلي > اداره - مراقبين - ارشيف المواضيع > الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة
الفيتامين ، الفيتامينات

مركز التحميل

اعلن معنا

قوانين المنتدى

البحث

الفيتامين ، الفيتامينات

الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة

LinkBack

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

3 - 10 - 2011, 07:51 PM

فهد

استاذ الغرام سابقاً

الفيتامين ، الفيتامينات

الفيتامين ، الفيتامينات

نقص الفيتامين ، نقص الفيتامينات ، الفيتامينات ، الفيتامين ، معرفة نقص الفيتامين ، معرفة نقص الفيتامينات ، كيف اعرف نقص الفيتامين ، كيف اعرف نقص الفيتامينات ، Vitamin ، Vitamins

إذا كنت تعاني من :
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة :

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى ..
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين .

</B></I>

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة

آخر مواضيعي

0 انتقال اسامه هوساوي الى نادي اندرلخت البلجيكي ، احتراف اسامه هوساوي الى اندرلخت البلجيكي
0 هل تريد ان تدير نقاش بنجاح
0 9800 torch
0 برنامج لتصميم البانرات والتواقيع
0 مجموعة من ماركة Lacoste
0 مكياج عيون 2012 ، مكياج عيون ناعمه 2012 ، مكياج عيون جديده 2012
0 مسجات رمضانيه 1433 ، مسجات رمضان 1433 ، رسائل رمضان 1433 ، رسائل رمضانيه 1433
0 شافت الدبلة في يدي وزعلت
0 كبكات 2013 ، صور كبكات 2013 ، كبكات ، صور كبكات
0 خلفيات جالاكسي 2012 ، خلفيات جالاكسي تاب 2012 ، خلفيات جالاكسي 2013 ، خلفيات جالاكسي تاب 2013

مواقع النشر (المفضلة)

« وظائف شاغرة الاثنين 03/10/2011 | شفروليه ماليبو 2013 »

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟	خطــير المــلامح	صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه	4	5 - 10 - 2009 03:28 AM

الساعة الآن 05:31 AM.

تصميم دكتور ويب سايت