متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك


العودة   منتديات خجلي > اداره - مراقبين - ارشيف المواضيع > الارشيف - المواضيع المكرره - المواضيع المحذوفة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 3 - 10 - 2011, 08:51 PM   #1

استاذ الغرام
• الادارة •
افتراضي الفيتامين ، الفيتامينات



نقص الفيتامين ، نقص الفيتامينات ، الفيتامينات ، الفيتامين ، معرفة نقص الفيتامين ، معرفة نقص الفيتامينات ، كيف اعرف نقص الفيتامين ، كيف اعرف نقص الفيتامينات ، Vitamin ، Vitamins






إذا كنت تعاني من :
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة :

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى ..
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين .

الفيتامين الفيتامينات
</B></I>

















آخر مواضيعي

0 تيشيرتات رجاليه ماركة polo
0 كراسي حدائق 2012 ، كراسي حديقه 2012 ، مقاعد حدائق 2012
0 رمزيات عيد للمنتديات ، رمزيات عيد للمنتدى ، رمزيات منتديات للعيد ، رمزيات منتديات للعيد طويله
0 ازياء بولو 2012 ، اكسسوارات بولو 2012 ، ملابس بولو 2012
0 ديكورات باللون الازرق 2012 ، ديكورات لون ازرق 2012 ، ديكورات باللون الازرق 2013 ، ديكورات لون ازرق
0 رمزيات بلاك بيري 2012 ، رمزيات بلاك بيري 2013 ، رمزيات 2012 ، رمزيات 2013
0 خلفيات ايفون رمضان 2013 ، صور خلفيات ايفون رمضان 2013 ، خلفيات ايفون رمضان ، صور خلفيات ايفون رمضان
0 وصول جثمان سلطان بن عبدالعزيز
0 خلفيات جالكسي حزينه ، صور خلفيات جالكسي حزينه ، صور جالكسي حزينه
0 فساتين حنا توما 2013 ، ازياء حنا توما 2013 ، صور ازياء حنا توما 2013 ، صور فساتين حنا توما 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ خطــير المــلامح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 5 - 10 - 2009 04:28 AM


الساعة الآن 08:43 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول