متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 5 - 6 - 2014, 10:25 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي طريقة عمل سمك بالطماطم



طريقة بالطماطم


السمك البطلي من اشهي انواع السمك المحضرة وفضلها الجميع لما يمتاز بلحم طري وسهل تناوله وايضا لذيذ جدا وكذلك مفيد ، تنوعت طرق تحضيرة نقدم اليكم طريقة تحضر السمك البلطي مقلي ولكن مع اضافة انه بالطماطم تجديد للوجبة وايضا لذيذة جدا .




المقادير :

- سمك بلطي
- عصير طماطم


- بصل مبشور
- ثوم مبشور
- كمون
- ملح وفلفل وبهارات
- دقيق
- زيت للقلي




طريقة التحضير :

- نظفي السمك جيدا وتبليه بالملح والفلفل والبهارات والثوم واتركيه بالثلاجة .
- اخرجيه ثم اغمسيه في الدقيق واقليه في زيت مغلي على النار .
- اخرجيه بعد قليه وضعيه في طبق التقديم وفوقه البصل وعصير الطماطم
- ضعيه على النار لمدة عشر دقائق ثم قدميه .




فوائد الطماطم :

تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم .
وتحتوي على فيتامين e ، a .




اضرار الطماطم :

غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم .













آخر مواضيعي

0 مسلسل سكن الطالبات , حلقات مسلسل سكن الطالبات , سكن الطالبات
0 الفوزان يجيز كشف المراة وجهها امام القاضي للمصلحة
0 تذبحني النظرة من عيونك السود
0 Fashion Dolce & Gabbana 2014 , ازياء دولتشي اند غابانا 2014 , Dolce & Gabbana 2014
0 مدرب ليفربول يرفض التعليق على عضة سواريز , عضة سواريز امام تشلسي
0 بدل سكن وتامين طبي وقروض للمتقاعدين
0 الخطوط السعودية تحتفل بمرور 50 عام , احتفالات الخطوط السعودية بمرور 50 عام
0 مهرجان ليلة الابطال 2014 , موعد عرض مهرجان ليلة الابطال 2014 , Night of champions 2014
0 موديلات سهرة للحوامل 2014
0 وعد البحري 2013 , صور وعد البحري 2013 , صور الفنانه وعد البحري 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
طريقة عمل سمك بالطماطم 2014, طريقة عمل سمك بالطماطم 2015, طريقة عمل سمك بالطماطم 2016

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احلى ارز بالطماطم ، طريقة عمل ارز بالطماطم ، وصفة ارز بالطماطم 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 29 - 5 - 2013 12:22 PM
اجمل ارز بالطماطم , طرق جديده للارز , تحضير ارز بالطماطم أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 14 - 5 - 2013 08:40 AM
طريقة تحضير شرائح الباذنجان بالطماطم والجبن , طريقة عمل شرائح الباذنجان بالطماطم والجبن صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 11 - 5 - 2013 04:54 PM
السردين بالطماطم ، اسهل طريقة عمل السردين بالطماطم ، وصفة لعمل السردين بالطماطم غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 3 - 11 - 2012 12:21 PM
طريقة عمل البرغل بالطماطم حنين الروح مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 9 - 3 - 2012 10:48 PM


الساعة الآن 11:00 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول