متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13 - 4 - 2015, 04:01 PM | #1 | ||||
| طريقة عمل عصير التفاح
التفاح يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائيّة المُهمة ومن أهمها فيتامين c ومادّة البورون والكيرسيتين والبكتين. أمّا عن المكوّنات المهمة الأخرى فهي معدن الفسفور وهذا مُهم لصحة الأمعاء وكذلك لصحة العظام، وحمض الماليك مُفيد جداً لصحّة الكبد وصحة الأمعاء وصحّة الدماغ. ومادّة الكيرسيتين وهي من الفلافانويدات وهي موجودة في القشرة الخارجيّة وهذه المادة مفيدة لصحة القلب وتقلّل من نسبة الكوليسترول في الدّم، ومفيدة لمن يعانون من مرض النقرس والربو والحساسيّة ومرض السكريّ وتقي من السرطان وتحمي العين من مرض إعتام العدسة. تُعتبر مادتي البولي فينول والبكتين من المواد المُضادة للأكسدة وهذا أيضاً يحافظ على صحة القلب والأوعيّة الدّمويّة والبولي فينول تنظم السكر في الدّم، وتُساعد المواد الموجودة في التفاح على الوقايّة من الزهايمر، ويمكنك تناول التفاح على هيئة عصير للاستفادة من هذه الخصائص، ولذلك فيما يلي طريقة عمل عصير التفاح: طريقة عمل عصير التفاح بالحليب المكوّنات:
طريقة التحضير
عصير التفاح مع الليمون المكوّنات:
طريقة التحضير
عصير التفاح مع الخوخ المكوّنات:
طريقة التحضير
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد عصير التفاح , عصير التفاح , معلومات عن عصير التفاح , فائدة عصير التفاح | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 18 - 9 - 2013 06:12 AM |
عصير التفاح بالسفن أب ، مقادير عمل عصير التفاح بالسفن أب ، خطوات عمل عصير التفاح | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 23 - 3 - 2013 08:20 PM |
عصير التفاح بالزبادي , طريقة عمل عصير التفاح بالزبادي , تحضير عصير التفاح بالزبادي | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 15 - 11 - 2012 01:13 PM |
عصير التفاح مع الحليب , طريقة عمل عصير التفاح مع الحليب , طريقة تحضير عصير التفاح مع الحليب | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 2 - 10 - 2012 01:45 PM |
عصير التفاح بالجيلاتي , طريقة عمل التفاح بالايس كريم , اسهل طرق عمل التفاح بالايس كريم | عروسة الخليج | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 15 - 7 - 2012 12:39 AM |