متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30 - 4 - 2015, 02:31 PM
| #1 | ||||
| صعب المنال خجلي موهوب  |  ستيك مشوي بجوز الهند
 تعتبر وجبة الاستيك بجوز الهند، مفيدة جدًا لأن الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند، تزيد من عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مصدر للألياف والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن.
المكونات: 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة. 1 ملعقة كبيرة صلصة تمر هندي. 1/4 ملعقة صغيرة ثوم مفروم. 1/4 كوب بصل مفروم. 800 غرام لحمة استيك. 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم. 2 ملعقتا طعام زيت نباتي. 1/4 كوب جوز هند مبشور. 1 ملعقة صغيرة دبس الرمان. 1 ملعقة خل طعام. الطريقة : 1- يتبل اللحم بالبصل والثوم وصلصة الصويا وصلصة التمر هندي والخل ودبس الرمان و وجوز الهند. 2- يحفظ اللحم لمدة ساعتين بالثلاجة. 3- تدهن الشوايه بالزيت، وتضاف عليها اللحم وتقلب على الناحيتين. 4- يقدم اللحم مع الخضار السوتيه.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ستيك مشوى بالتوابل ، مقادير ستيك مشوي بالثوم | بنوتة كيوت | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 22 - 10 - 2014 09:54 AM |
| سيكربار بجوز الهند التركية , طريقة عمل سيكربار بجوز الهند , سيكربار بجوز الهند | صعب المنال | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 2 - 8 - 2013 05:35 PM |
| طريقة عمل كرات الشوكولاتة بجوز الهند 2014 ، صور كرات الشوكولا بجوز الهند روعة 2014 | أنشودة المطر | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 4 - 4 - 2013 07:49 PM |
| شرح عمل ستيك لحم مشوي 2014 , خطوات عمل ستيك لحم مشوي 2014 | مـلاكـ | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 24 - 2 - 2013 05:53 AM |
| حلى الشكلمه بجوز الهند ، اجدد طريقةعمل حلى الشكلمه بجوز الهند ، وصفة حلى الشكلمه بجوز الهند | غلآآ رؤؤحي | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 24 - 10 - 2012 06:49 PM |
العرض العادي
