متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12 - 8 - 2012, 06:09 AM
| #1 | ||||
| |  سلطة البرغل ، سلطة البرغل بالفلفل الاخضر ، اعداد سلطة البرغل
وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: لا يوجد السعرات الحرارية: 160 سعرة حرارية يكفي: 5 أشخاص   المكونات: ¼ 1 كوب برغل
1 كوب ماء مغلي 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج 3 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة ملح و فلفل 1 فلفل حلو أحمر مقشر و مقطع إلى شرائح 1 ضمة بصل أخضر مفروم ناعماً 2 فص ثوم مفروم ناعماً ½ خيار مفروم ناعماً ½ كوب جبنة فيتا مقطعة شرائح ليمون الطريقة: 1- نضع البرغل في وعاء كبير الحجم و نضيف الماء المغلي و ندعه مدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر بواسطة شوكة ليمتص الماء. 2- نخلط الزيت و الليمون و البهارات. 3- نسكب الخليط السابق على البرغل و الأعشاب و نخلط جيداً. 4- نضيف شرائح الفلفل و الخيار و الجبنة و ما تبقى من مقادير و نخلط جيداً ثم نغطي الوعاء و نضعه في الثلاجة. 5- نقدم السلطة مزينة بشرائح الليمون. ملاحظات: تأتي هذه الوصفة من شمال أفريقيا و يمكن إضافة الزيتون الأسود و ذلك حسب الرغبة
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطه البرغل بالنعناع , احلى سلطات , الذ السلطات ,سلطة البرغل بالنعناع | حلا الرياض | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 14 - 4 - 2012 01:02 AM |
| سلطة جميلة , سلطة مفيدة , سلطة حلوة 2012 | بنوتة ستوتة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 31 - 3 - 2012 01:52 PM |
| سلطة سهلة التحضير , سلطة جديدة , سلطة مفيدة 2012 | بنوتة ستوتة | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 0 | 31 - 3 - 2012 01:49 PM |
| طريقة عمل البرغل بالطماطم | حنين الروح | مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات | 1 | 9 - 3 - 2012 11:48 PM |
| فوائد البرغل | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 2 | 21 - 9 - 2011 10:24 PM |
العرض العادي
