متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 05:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة



تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة


والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).



التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.
إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 وفاة عبدالرحمن السميط
0 حاج سوري يصرخ باعلى صوته انقذونا من الطاغية بشار
0 وظائف جامعة الاميرة نورة 1433
0 اسباب بحث الزوج عن عشيقة
0 اصابة حسين عبد الغني , حسين عبد الغني يبتعد عن النصر , اصابة اللاعب حسين عبدالغني
0 عرض بوربوينت للمنهج المطور Flying High
0 السعودية والكويت اعلى نسبة لزيادة الرواتب في 2011 بالخليج
0 يوتيوب مناظر من الباحه
0 وفاة الحارثي بعد اصابتة بصاعقة رعدية في الطائف ، وفاة الحارثي بعد تعرضه بصاعقة رعدية
0 طرق للحفاظ على البشره 2012


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:26 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



رررروعه بجد يم يم

وتعجبني كثير الا التبووله لاتقااوم

الله يعطيك الف عافيه
ويسلم دياتك على الطرح اللذيذ










آخر مواضيعي

0 حيل أنا خايف من الدنياعليك وانت موخايف من غيابك علي
0 فاقد الأحلام
0 استخدمي العطر بحذر
0 اهمية القفز لصحة طفلك
0 مطابخ باحدث التصاميم اليابانيه
0 Vitamins
0 عفواً لنشعل الضّوء على عتبة حلم
0 فيني آآه لو ازفرها بكى حزني على حزني [ topics ] ‏
0 عندما تعشق الشوكولاته مدينة هيرشي
0 لو اسافر وين اسافر ماني برايح بعيد


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 03:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 مايجب أن يتناوله مريض السكر من الغذاء
0 طالب هندسة القاهرة قتل بطلقات خرطوش من داخل الجامعة
0 بالصور : غلطة سراى يقصى يوفنتوس عن الآبطال
0 خواص جديدة لا تعرفها عن آيفون
0 هل يعقل ، الشرطة تقوم بسرقة أموال المتسولين
0 بالصور : تقنين الماريجوانا فى أورجواى !!!
0 للرحلات مجموعة من الاطلات الجميلة
0 زيّني شعرك بالاكسسوارات الشرقيّة
0 اجعل ابنائك يساهمون فى الدفاع عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، بخطوات بسيطة
0 من أراد أن يعيش سعيدا هانئا مرتاح البال ، يدخل هنا


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 01:22 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت