متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 05:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة



تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة
والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.


2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).



التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.
إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 مروجي مقاطع جامعيات الرياض
0 مفرش ليله الدخله , مفارش ليله الدخله 2012
0 طريقة العناية بجمال العيون , نصائح للعناية بجمال العيون
0 خلفيات بلاك بيري باسم فارس
0 تحضير قران مطور رابع ابتدائي الفصل الدراسي الاول 1432
0 تفسير القران بالماوس
0 رسائل عيد الام 2015
0 النصر يدعم الاتحاد الاسيوي الف تذكره
0 ارضيات رخام 2012
0 صور ماسنجر البي بي , صور ماسنجر البي بي للبنات


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 10:26 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



رررروعه بجد يم يم

وتعجبني كثير الا التبووله لاتقااوم

الله يعطيك الف عافيه
ويسلم دياتك على الطرح اللذيذ










آخر مواضيعي

0 خواتم رجاليه رائعه
0 جنة الدنيا وفردوس الحياة
0 أَعماق نفوس اشخاص أَشد خطورة من البحار
0 أي قيمة أهدتك الأمنيات
0 الشوق ماهو رعشه وقبضة عروق
0 عطرك أحلى شي فيك
0 إذا غرورك يمنعك تعتذرلي تعال тόρίς
0 فضلاً أقلب الصفحة فوراً
0 ياصاحب العضويتين أو أكثر تعال بغيتك بكلمة راس
0 أنواع نعيم المرآه بالجنة


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 03:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 آداب وأخلاق
0 ادخلى وتعلمى كيف تقومين بتعذيب زوجك بفن ومهارة
0 من منافع ، زيت الثوم ، علاج طبيعى لعضلة القلب
0 أماكن ترفيهية لقضاء العيد بالرياض
0 متنزهات ترفيهية من حول العالم
0 بالصور : تقنين الماريجوانا فى أورجواى !!!
0 اكسسوارات حفلات زفاف 2012
0 توجد فى مصرنا الغالية , مياديم وشوارع للثورات
0 درس مفيد فى النظافة وارد من " تايوان "
0 المقر الرئيسى شركة تويتر ، موقع شركة تويتر ، مكان شركة تويتر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 02:14 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول