متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 06:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة





تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة
والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).



التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.
إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 المراة التي حكمت حائل , موقع نساء حائل
0 انشوده فقدتك للمنشد صالح بافقية , انشودة فقدتك
0 اعلان اسماء الفائزين في الانتخابات البلديه 1432
0 ولادة طفلة مصرية بفمين
0 مدني الشرقية يتحرك لنزع فتيل قنبلة موقوتة بمتوسطة بنات بالخبر
0 فقط في السعودية
0 اسرع متصفح للجوال
0 Skandar Keynes 2014
0 اسماء اطفال مميزة , اسماء اطفال مميزة 2012
0 شمس تغيب يومين ورقيا


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 11:26 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



رررروعه بجد يم يم

وتعجبني كثير الا التبووله لاتقااوم

الله يعطيك الف عافيه
ويسلم دياتك على الطرح اللذيذ










آخر مواضيعي

0 أمانه كل مايطري عليك البعد علمني
0 اجعل من أنينك من ذنبك مفتاحا للولوج إلى الجنة
0 ضميتك شوق
0 أرواح تهيم حول العرش وأخرى
0 تخيل لو أنك قطرة ماء في السماء
0 كن إيجابيا متفائلاً وابعث البشرى لمن حولك
0 جذبني يالغلا قدرك
0 مؤلم يجب أن نعتاد على غيابهم mms
0 جميع ماركات المكياج انتقي منها ما يناسبك
0 سنة الإبتلاء


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 04:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 أسواق مكبرات الصوت والسجاد شعائر رمضان تنعشها
0 فى قرية جنوب غرب مقدونيا ، يقام كرنفال فيفتشانى احتفالا بالسنة اليونلنية الجديدة
0 تعالوا هنا ، علشان تشوفوا : فن الرسم على الجفن
0 سبحان الله الخالق البارىء المصور عظمة الخالق فى غروب الشمس
0 " الوطن " تنفرد بنشر نص التحقيقات مع " المعزول " فى أحداث الاتحادية ( 1 )
0 يؤثر على نمو الجنين ، الوقوف لفترات طويلة أثناء الحمل
0 بالصور : تقنين الماريجوانا فى أورجواى !!!
0 الوداع الأخير .. لمانديلا
0 رفيق الظلام
0 مظاهرات الاخوان فى مصر مع بدلية العام الدراسى !!!


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 08:09 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت