متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 05:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة



تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة
والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).



التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.
إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.


إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 صبغات شعر 2012
0 اثيوبيه بساطور تقتل ابنه كفيلها الكويتي , عائشه شاكر ابراهيم
0 صور جزيرة التماثيل , جزيرة التماثيل , معلومات عن جزيرة التماثيل
0 تحضير قران مطور رابع ابتدائي الفصل الدراسي الاول 1432
0 اصابة 17 حالة في حوادث مرورية اسعاف الحالات الحرجة جوا
0 خواتم ديور 2012 , حلق ديور 2012
0 تواقيع قصائد 2012
0 امطار القصيم الاربعاء 11 - 5 - 1435 , امطار حائل الاربعاء 11 - 5 - 1435
0 طريقة تشغيل الواتس اب بدون مودم , تحميل برنامج الواتس اب للجوال
0 صور الملك عبدالله وهو يودع الامير سلطان بن عبد العزيز , صور وداع الامير سلطان بن عبد العزيز


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 03:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 كل البشر يملون ، ولايمل الله حتى تملوا
0 من أراد أن يعيش سعيدا هانئا مرتاح البال ، يدخل هنا
0 " الوطن " تنفرد بنشر نص التحقيقات مع " المعزول " فى أحداث الاتحادية ( 1 )
0 قد يؤدى بحياتك ثقب اللسان وتثبيت حلى مغناطيسية
0 طالب هندسة القاهرة قتل بطلقات خرطوش من داخل الجامعة
0 يطيل فترة الحمل وتؤثر فى وزن الطفل " مادة الكافيين "
0 فى ظل هذا الكيان ، المرأة السعودية نالت حقوقها المشروعة ، وبدأت تتحسس الطريق طلبا للمزيد
0 محمد صلى الله عليه وسلم ، دلائل اخبارية بنبوته قبل مبعثه...
0 تهاجم أصالة دفاعا عن الأسد مى الحريرى
0 توجد فى مصرنا الغالية , مياديم وشوارع للثورات


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 10:10 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت