متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 06:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة



تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة
والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).



التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.


إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء في البشرة
0 فرص عمل للسعوديين 2012
0 سعوديات يطالبن بالغاء شرط موافقه ولي الامر على توظيفهن
0 العابنا الشعبيه ايام زمان
0 فرحة العيد
0 صور ازياء جديدة , صور فساتين جديدة
0 جنزات شباب 2012 , بناطيل جنز للشباب 2012
0 اغرب سمك في العالم
0 صور بنات علا غانم , صور كاميليا , صور فريدة
0 تركي الفيصل الاسد سيتنحي بشكل او اخر


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 11:26 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



رررروعه بجد يم يم

وتعجبني كثير الا التبووله لاتقااوم

الله يعطيك الف عافيه
ويسلم دياتك على الطرح اللذيذ










آخر مواضيعي

0 يا حزن ماودك تفارق
0 أحبك واكبر عيوبي عليك اغار
0 أنت والعصفور
0 مطابخ باحدث التصاميم اليابانيه
0 في منتهى الرقة في منتهى الذوق
0 العطائات الربانيه لسيد البرية
0 أريد أن أصرخ
0 خلطات تبييض الوجه , خلطات تبيض 2012 , تبييض الجسم 2013 , المناطق الحساسه
0 ليت كل الناس أنت
0 إضات من أعماق البحر


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 04:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 ينشط الكبد ويقوى الخصوبة ، البقدونس
0 تهاجم أصالة دفاعا عن الأسد مى الحريرى
0 فى مكة المكرمة وجدة ، مأذون شرعى يحذر من انتشار زواج " المسيار الوهمى "
0 دلل زوجتك وتغدق عليها كامل الحب والود تقابلك بالحنان ودفء المشاعر
0 وكما سبحان الله اختصه بالصياح وقت الآذان ، أيضا اختص البعض منهم بجمال الشكل والصورة
0 بالصور| "بينيني" يستمد مجموعته من الحيوانات في أسبوع "مرسيدس بينز" للموضة
0 بعد خلاف مع زوجته ، قام الزوج بقطع " عضوه الذكرى "
0 «الطب الشرعى» يفضح ادعاءات الإخوان فى واقعة استشهاد اللواء «فراج»
0 من منافع ، زيت الثوم ، علاج طبيعى لعضلة القلب
0 بالصور أسوء أزياء لنجوم هوليوود خلال 2011


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 11:27 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول