متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 9 - 2011, 06:56 PM   #1

ملآك
خجلي رائع
افتراضي التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



تبولة , طريقة عمل تبولة , كيف اسوي تبولة , وصفة عمل تبولة , افضل تبولة , كيف اسوي تبولة بصوره , عمل تبولة باصور , شرح عمل تبولة باصوره , صوره عمل تبوله , صور طريقة عمل تبوله




الييٍوم جبتٍ لكم طريقة عممٍل التبولٍه





التبولة البنانية طريقة التبولة



تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار،
زينة المائدة اللبنانية،
فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان
من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على
البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة
والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح.
كما لها فوائد صحية جمة،
فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم
على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة
والأمراض السرطانية وداء السكري،
بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن.

المقادير :

1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
2 كوبا بقدونس مفرومة فرما ناعما.
500 غرام بندورة مفرومة فرما ناعما.
1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرما ناعما.
1/4 كوب بصل مفروم فرما ناعما.
1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
1/2 كوب زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
بهار (حسب الرغبة).




التحضير :

اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما.
إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل
ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
إخلطي التبولة جيدا
وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.


وبَ الهنآء والعآفية













آخر مواضيعي

0 دعاء البراك نغمة
0 نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء
0 تاجيل صدور العملة الموحدة
0 وفاة الاميرة موضي بنت سعود بن عبدالعزيز
0 اسباب تساقط الرموش والحاجبين
0 خلفيات اسماء , خلفيات اسماء 2012
0 خالد النبوى 2014 , صور خالد النبوى 2014 , صور الفنان خالد النبوى 2014
0 معاطف شتاء 2012
0 سوازيلاند الجمال الافريقي
0 رمزيات بلاك بيري ناعمه 2013


  رد مع اقتباس
قديم 25 - 9 - 2011, 11:26 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



رررروعه بجد يم يم

وتعجبني كثير الا التبووله لاتقااوم

الله يعطيك الف عافيه
ويسلم دياتك على الطرح اللذيذ










آخر مواضيعي

0 الظمأ في معجمي هو غيبتك - sms - mms
0 روائع الدكتور ابراهيم فقي
0 أبكاني كثيرا هذا النشيد
0 الطائر المهاجر إلى الشرق
0 أطرق الباب وقل يا الله
0 واستوى كل شىء
0 لاتحسب ان الرجوله سكيني وكدش وطيحني ومعجبات
0 تنظيف الكبد
0 أزمة قلبية تدخل عبدالعزيز جاسم غرفة العمليات
0 أوطان صغيره


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 12 - 2011, 04:31 AM   #3

فواز حسن
خجلي فعال
افتراضي رد: التبولة البنانية , طريقة عمل التبولة



ملآك ,, خجلي مشارك ,,




العزيزة الحلوة الجميلة المحترمة
الودودة الوفية المخلصة الأصيلة
الذوق الرقيقة
الكريمة الغالية ///
ملآك
تحية طيبة
كل الشكر والتقدير والأحترام لك
تسلم يداك الطاهرة الكريمة
سلمت أناملك الغضة الرقيقة العفيفة
طبق شهى ولذيذ ومفيد
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ومتعك بالصحة والعافية </B></I>










آخر مواضيعي

0 نشاهد معا روعة التوسعة الكبرى للمسجد النبوى الشريف
0 " الوطن " تنفرد بنشر نص التحقيقات مع " المعزول " فى أحداث الاتحادية ( 1 )
0 مايجب أن يتناوله مريض السكر من الغذاء
0 النهى عن ترويع الامنين ، نهج رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم
0 الحفاظ على صحتنا ، قطعا يحتاج الى نصائح وارشادات صحية مفيدة
0 من منافع ، زيت الثوم ، علاج طبيعى لعضلة القلب
0 بجدول جديد استقبلى العام الجديد 2012
0 معرض صور ليفان شيشكين
0 هل يعقل ، الشرطة تقوم بسرقة أموال المتسولين
0 فى قرية جنوب غرب مقدونيا ، يقام كرنفال فيفتشانى احتفالا بالسنة اليونلنية الجديدة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تبوله روعه تبوله حلوه, صور تبوله, صور تبوله روعه, صوره كيف تسوين تبوله

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 07:09 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول