متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/TABLE1]
قديم 7 - 5 - 2013, 10:55 PM   #1

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
28 فيرتاتا الجبن والخضار



[TABLE1="width:85%;background-color:red;border:6px outset green;"]

[TABLE1="width:80%;background-color:black;border:4px outset red;"]




فيرتاتا الجبن والخضار



فيرتاتا الجبن والخضار

فيرتاتا الجبن والخضار






مقادير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • بياض البيض , 6 حبات
  • بيض , 2 حبة
  • طماطم مقطعة , كوب
  • ملح , حسب الرغبة
  • سبانخ , 2 كوب صغير
  • زيت زيتون , 3 ملاعق صغيرة
  • ثوم مفروم , فص
  • فلفل أسود , حسب الرغبة
  • سكرم قليلة الدسم , 0.75 كوب
  • طماطم شرائح , 2 حبة كبيرة
فيرتاتا الجبن والخضار





طريقة تحضير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت .
تسخن ملعقة من الزيت في مقلاة للفرن متوسطة الحجم ، ثم تضاف أوراق السبانخ والطماطم والثوم وتقلب لمدة 4 دقائق .
يخفق البيض والبياض في وعاء كبير ويحرك مع السبانخ والثوم والجبن ويتبل بالملح والفلفل .
تسخن ملعقتان من الزيت في نفس المقلاة ، ويضاف مزيج البيض .
تخفض الحرارة وتحرك المقلاة لتستوي كل المكونات معا .
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ومن ثم يحمر الوجه ثم تخرج من الفرن وتقطع وتقدم مع مقبلات من الخضراوات .
فيرتاتا الجبن والخضار

معلومات عامة عن فيرتاتا الجبن والخضار :

  • تكفي فيرتاتا الجبن والخضار ل 4 أشخاص .
  • وقت طهي فيرتاتا الجبن والخضار10 دقيقة .
  • وقت تحضير فيرتاتا الجبن والخضار 15 دقيقة .
  • اتمنى نال الطبق إعجابكم
  • دمتم بصحة جيدة ...


[/TABLE1]


المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات











آخر مواضيعي

0 شعور يحتوينى
0 دموع طفلة على وجنتى أنثى
0 شواطئ البكائين
0 الوان حياتنا تبكي وتضحك
0 أيتها الخمس نعم خنتك
0 صور الفن بالقهوة
0 ماأصعب
0 حركات نتجاهلها أو أقوال نتساهلها
0 فوائد حبوب كبد الحووت
0 سجادة الرمل المخمليه وحكايا البحر



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 7 - 5 - 2013 الساعة 10:58 PM
  رد مع اقتباس
قديم 8 - 5 - 2013, 09:41 AM   #2

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: فيرتاتا الجبن والخضار



رائعة سهر حيث حللتِ
كل الشكككككككككر رائعتي










آخر مواضيعي

0 خلفيات بلاك بيري رايقة 2014 ، خلفيات رايقة للبي بي 2014 ، خلفيات بلاك بيري خطيرة 2014
0 نقص الفيتامينات في الجسم ، اعراض نقص فيتامينات الجسم ، الامراض الناتجه عن نقص الفيتامينات
0 احدث محافظ بنات 2012 ، محافظ بنات 2012 ، صور محافظ نسائيه 2013
0 سوزان مبارك ، اخبار سوزان مبارك
0 طريقه تنعيم الشعر بدون استشوار جديدة ، شعر ناعم انيق بدون استشوار ، وصفات فرد الشعر بدون استشوار
0 بدائل المقادير الناقصة 2014 ، بديل المقادير الناقصة 2014 ، بدائل نقص مقادير الطبخ 2014
0 التغذية المثالية للطفل ، التغذية السليمة للاطفال ، افضل وجبات للاطفال
0 فساتين الممثله التركيه نور ، نيو لوك سونغول اودن 2012 ، اجدد صور songul oden
0 تنظيف البشرة بمعجون الاسنان ، ماسك معجون الاسنان ، فوائد معجون الاسنان للبشره
0 صور ايلين بطله على مر الزمان 2013 ، Aylin ve Soner ، صور الفنانه التركيه فرح زينب عبدالله


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل صلصة الجبن 2013، طريقة عمل صلصة الجبن 2014 ، كيفية عمل صلصة الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 5 - 2013 10:35 AM
احلى مثلثات الجبن 2013 ، وصفة مثلثات الجبن 2014 ، مقادير مثلثات الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 26 - 4 - 2013 09:29 AM
حلى الجبن 2013 ، احلى طريقة عمل حلى الجبن 2014 ، وصفة حلى الجبن 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 4 - 2013 10:19 AM
كعك الجبن ، احلى طريقة عمل كعك الجبن ، كيفية عمل كعك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 21 - 10 - 2012 04:52 PM
كيك الجبن ، احلى طريقة عمل كيك الجبن ، كيفية عمل كيك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 10 - 2012 10:24 AM


الساعة الآن 06:45 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت