متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/TABLE1]

[/TABLE1]













آخر مواضيعي

0 قبل ان تشرق شمس رمضان
0 أريد ان ارتشف حبك المتدفق
0 أفكر أقطع علاقاتي مع العالم
0 كن مثل الجبل ولكن بقلب انسان
0 مًنَ يتَجاهلٌك بًحجٌة الظٌروًف ُامسًحُة مُن ذاِكَرتك بٍحَجه الُزهايمًر
0 سئمت ضجيج أفواههم pic's
0 فوائد حبوب كبد الحووت
0 فديتك خلني جنبك ابي تفرح وانا ب بالك
0 بين السطور رسآئل حاول أن تستوعبها
0 رحله سياحيه مع عضو



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 7 - 5 - 2013 الساعة 10:58 PM
قديم 7 - 5 - 2013, 10:55 PM   #1

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
28 فيرتاتا الجبن والخضار



[TABLE1="width:85%;background-color:red;border:6px outset green;"]

[TABLE1="width:80%;background-color:black;border:4px outset red;"]




فيرتاتا الجبن والخضار



فيرتاتا الجبن والخضار

فيرتاتا الجبن والخضار






مقادير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • بياض البيض , 6 حبات
  • بيض , 2 حبة
  • طماطم مقطعة , كوب
  • ملح , حسب الرغبة
  • سبانخ , 2 كوب صغير
  • زيت زيتون , 3 ملاعق صغيرة
  • ثوم مفروم , فص
  • فلفل أسود , حسب الرغبة
  • سكرم قليلة الدسم , 0.75 كوب
  • طماطم شرائح , 2 حبة كبيرة
فيرتاتا الجبن والخضار







طريقة تحضير فيرتاتا الجبن والخضار :

  • يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت .
تسخن ملعقة من الزيت في مقلاة للفرن متوسطة الحجم ، ثم تضاف أوراق السبانخ والطماطم والثوم وتقلب لمدة 4 دقائق .
يخفق البيض والبياض في وعاء كبير ويحرك مع السبانخ والثوم والجبن ويتبل بالملح والفلفل .
تسخن ملعقتان من الزيت في نفس المقلاة ، ويضاف مزيج البيض .
تخفض الحرارة وتحرك المقلاة لتستوي كل المكونات معا .
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ومن ثم يحمر الوجه ثم تخرج من الفرن وتقطع وتقدم مع مقبلات من الخضراوات .
فيرتاتا الجبن والخضار

معلومات عامة عن فيرتاتا الجبن والخضار :

  • تكفي فيرتاتا الجبن والخضار ل 4 أشخاص .
  • وقت طهي فيرتاتا الجبن والخضار10 دقيقة .
  • وقت تحضير فيرتاتا الجبن والخضار 15 دقيقة .
  • اتمنى نال الطبق إعجابكم
  • دمتم بصحة جيدة ...
  رد مع اقتباس
قديم 8 - 5 - 2013, 09:41 AM   #2

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: فيرتاتا الجبن والخضار



رائعة سهر حيث حللتِ
كل الشكككككككككر رائعتي










آخر مواضيعي

0 صور احدث كولكشن 2012 , كولكشن جديد 2012 , صور اجمل كولكشن 2012
0 رئيس ريال مدريد كريستيانو رونالدو هو الاعظم ، بيريز كريستيانو يحمل في دمه جينات ريال مدريد
0 محمد عساف اخي جاوز الظالمون المدى روعة ، اخي جاوز الظالمون المدى بصوت محمد عساف
0 الشيخ العريفي ينتقد قطار الحجاج ، مذيع السعودية الخلل ليس في الحج بل في عيون العريفي القذرة
0 صور دنيا بطمة من برنامج جويل ، دنيا بطمة نيو لوك 2014 ، صور دنيا بطمة في برنامج جويل ميردينيان
0 شكوى ايرانية رسمية ضد الامير عبالرحمن بن مساعد
0 وصفات طبيعيه لزياده الوزن ، طرق سريعه لزياده الوزن للشباب ، اطعمه لزياده الوزن ، وصفات لزياده الوزن
0 وسائط متحركة حزينة 2012 ، اجمل صور وسائط العشق الممنوع ، وسائط عتاب جديدة 2012
0 تصاميم الثورة السورية2012 ، موسوعة تصاميم للثورة السورية ، صور تصاميم الثورة السورية2012
0 مجموعة hugo للرجال 2013 , صور ازياء hugo للشباب 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل صلصة الجبن 2013، طريقة عمل صلصة الجبن 2014 ، كيفية عمل صلصة الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 5 - 2013 10:35 AM
احلى مثلثات الجبن 2013 ، وصفة مثلثات الجبن 2014 ، مقادير مثلثات الجبن 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 26 - 4 - 2013 09:29 AM
حلى الجبن 2013 ، احلى طريقة عمل حلى الجبن 2014 ، وصفة حلى الجبن 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 2 - 4 - 2013 10:19 AM
كعك الجبن ، احلى طريقة عمل كعك الجبن ، كيفية عمل كعك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 21 - 10 - 2012 04:52 PM
كيك الجبن ، احلى طريقة عمل كيك الجبن ، كيفية عمل كيك الجبن غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 19 - 10 - 2012 10:24 AM


الساعة الآن 11:37 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت