متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 7 - 2013, 12:12 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة للبشرة , افضل اطعمة للبشرة , طعام للبشرة , العناية بالبشرة



العناية بالبشرة في ظل الظروف المناخية والعمل أصبح متطلب ضروري للحفاظ على جمالها وصحتها ؛ نوفر لك 10 أطعمة تساعد في جمال ونضارة البشرة



1- الحبوب الكاملة


مصدر جيد لمضادات الأكسدة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



2- حمض اللاكتيك


مصدر جيد لفيتامين ي و س؛ وخاصة لبن الماعز الذي يحتوي على حمض الكبرليك الذي يخفض قاعدية البشرة ويمنحها حماية من البكتريا


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة




3- المكسرات


مصدر جيد لفيتامين ي الذي يحمي البشرة من آشعة الشمس ومن تأثير الرطوبة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



4- زبدة الشيا


تكافح التجاعيد، وترطب الجلد و تمتص الأشعة فوق البنفسجية


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة





5- الخضروات


مصدر جيد لفيتامين أ ، تلين البشرة وترطبها و تمنحها حيوية


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



6- دقيق الشوفان


يقاوم الحكة، ويرطب الجلد ويحميه من العوامل الخارجية والبكتيريا والفطريات


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



7- الفواكه الحامضية


الفواكة الغنية بحمض الستريك، مصدر جيد لفيتامين سي الذي يساعد في تكوين الكولاجين ويمنح الجلد جمالاً وصحة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



8- البيض


مح البيضة (صفار) يساعد على تجديد الجلد ويعد مصدر جيد للبيوتين الذي يساهم في صحة الجلد والاظافر


و بياض البيضة يحتوي على 40 نوعاً من البروتين


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



9- أوميجا 3


المأكولات البحرية الغنية بأوميجا 3 اقاوم جفاف البشرة وتمنحها حيوية


ويوجد حبوب اوميجا 3 في الصيدليات


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



10- عسل النحل


يرطب البشرة ويحميها من البكتريا


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة













آخر مواضيعي

0 تغريدات شعر عن الحب
0 خلفيات ايفون زهور 2014 , رمزيات ايفون زهور الحب 2014 , رمزيات زهور للايفون 2014
0 تكبيرات الحج
0 مكياج 2013 , صور مكياج 2013 , ميك اب 2013 , مكياج جديد 2013
0 فرص عمل في جامعه الملك عبد العزيز
0 وظائف برنامج مستشفى قوى الامن بالرياض , وظائف مستشفى قوى الامن 1433
0 رزان المغربي تنجب ابنها , صور رزان مغربي مع طفلها ادم , صور طفل رزان مغربي , طفل رزان مغربي
0 تحديد رسوم الدراسة في المدارس الاهلية , تحديد اسعار الدراسة في المدارس الاهلية , تحديد رسوم الدراسة
0 حكم ومواعظ في الحب - اقوال العظماء في الحب
0 خلفيات اسلامية عن الحج


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2014 ، خطوات العناية بالبشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 5 - 2013 10:58 AM
طرق عمل منظف للبشرة 2013 ، وصفات طبيعية للبشرة 2014 ، افضل ماسكات للبشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 4 - 2013 09:43 AM
اطعمة لتنضير البشرة 2013 ، افضل الاطعمة للشرة 2014 ، اغذية للبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 7 - 4 - 2013 09:08 AM
ماسك للبشرة صافية في خطوة واحدة ، وصفات للبشرة ، العناية بالبشرة غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 10 - 2012 11:31 AM
غسول للبشرة العادية ، تونيك الجزر للبشرة العادية ، العناية بالبشرة حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 30 - 7 - 2012 03:53 AM


الساعة الآن 04:26 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول