متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 7 - 2013, 11:12 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة للبشرة , افضل اطعمة للبشرة , طعام للبشرة , العناية بالبشرة



العناية بالبشرة في ظل الظروف المناخية والعمل أصبح متطلب ضروري للحفاظ على جمالها وصحتها ؛ نوفر لك 10 أطعمة تساعد في جمال ونضارة البشرة



1- الحبوب الكاملة


مصدر جيد لمضادات الأكسدة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



2- حمض اللاكتيك


مصدر جيد لفيتامين ي و س؛ وخاصة لبن الماعز الذي يحتوي على حمض الكبرليك الذي يخفض قاعدية البشرة ويمنحها حماية من البكتريا


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة




3- المكسرات


مصدر جيد لفيتامين ي الذي يحمي البشرة من آشعة الشمس ومن تأثير الرطوبة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



4- زبدة الشيا


تكافح التجاعيد، وترطب الجلد و تمتص الأشعة فوق البنفسجية


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



5- الخضروات


مصدر جيد لفيتامين أ ، تلين البشرة وترطبها و تمنحها حيوية


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة





6- دقيق الشوفان


يقاوم الحكة، ويرطب الجلد ويحميه من العوامل الخارجية والبكتيريا والفطريات


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



7- الفواكه الحامضية


الفواكة الغنية بحمض الستريك، مصدر جيد لفيتامين سي الذي يساعد في تكوين الكولاجين ويمنح الجلد جمالاً وصحة


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



8- البيض


مح البيضة (صفار) يساعد على تجديد الجلد ويعد مصدر جيد للبيوتين الذي يساهم في صحة الجلد والاظافر


و بياض البيضة يحتوي على 40 نوعاً من البروتين


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



9- أوميجا 3


المأكولات البحرية الغنية بأوميجا 3 اقاوم جفاف البشرة وتمنحها حيوية


ويوجد حبوب اوميجا 3 في الصيدليات


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة



10- عسل النحل


يرطب البشرة ويحميها من البكتريا


اطعمة للبشرة افضل اطعمة للبشرة













آخر مواضيعي

0 خلفيات ايفون رايقة
0 فوائد الجري
0 ماجد المهندس اغنية وراح ابريل
0 افضل لاعب وافضل حارس في كاس القارات 2013 , البرازيل تحصد افضل لاعب وافضل حارس في كاس القارات
0 سيارات قديمة 2012
0 صور شقيقة الفنان محمد رمضان
0 رونالد روس
0 حل مشكلة رقم الجوال المسجل مسبقا في حساب المواطن
0 next fashion 2012
0 مفروكة بالفستق , طريقة تحضير مفروكة بالفستق , طريقة عمل مفروكة بالفستق


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق العناية بالبشرة 2013 ، العناية الاساسية للبشرة 2014 ، خطوات العناية بالبشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 2 - 5 - 2013 09:58 AM
طرق عمل منظف للبشرة 2013 ، وصفات طبيعية للبشرة 2014 ، افضل ماسكات للبشرة 2015 أعماق السكون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 4 - 2013 08:43 AM
اطعمة لتنضير البشرة 2013 ، افضل الاطعمة للشرة 2014 ، اغذية للبشرة 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 7 - 4 - 2013 08:08 AM
ماسك للبشرة صافية في خطوة واحدة ، وصفات للبشرة ، العناية بالبشرة غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 26 - 10 - 2012 10:31 AM
غسول للبشرة العادية ، تونيك الجزر للبشرة العادية ، العناية بالبشرة حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 30 - 7 - 2012 02:53 AM


الساعة الآن 10:26 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول