متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 1 - 3 - 2014, 02:18 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي تحضير مكعبات اللحم مع الكوسا



تحضير مكعبات اللحم الكوسا
















وصفة مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء
عدد الحصص: 5
مدة التحضير: 20 دقيقة
مقادير مكعبات الحلوم مع الكوسى والفليلفة الحمراء :
• 2 قالب حلوم لايت (250غ لكل قالب) مقطعة الى مكعبات صغيرة.
• 2 فليفلة حمراء مزالة البزر ومقطعة الى مكعبات صغيرة.
• 1 كوسا وسط مقطع الى قطع صغيرة.
• ملعقتان صغيرتان من صلصة البيستو.
• 1 ملعقة صغيرة من برش الحامض.
• عصير حامضة واحدة.
• ملح وبهار أسود.
طريقة تحضير مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء:
• امزجي الحلوم، الفليفلة، الكوسى في وعاء كبير.
• امزجي صلصة البيستو، برش الحامض وعصير الحامض في وعاء آخر.
• أضيفي الملح والبهار.
• امزجي الخليطين.
• حمّي الـGrill
• وزعي الحلوم والخضار على 12 سيخا خاصا بالشوي.
• وزعيها على الـGrill واتركيها لـ3 الى 4 دقائق من كل جهة.
يعتبر هذا الطبق مغذيا ومناسبا لوجبة العشاء في فصل الصيف. اذا كنت تعانين ارتفاع الضغط انقعي الحلوم طوال الليل قبل استعمالها، تخففين بذلك كمية الملح.
تحتوي كل حصة على حوالى 250 وحدة حرارية وكمية قليلة جداً من الدهون.













آخر مواضيعي

0 القروض العقارية , القروض العقارية 1433
0 خواطر رومانسية ناعمة 2014
0 ماتا في مانشستر يونايتد , انتقال ماتا الى مانشستر يونايتد
0 تفسير حلم رؤيا البكاء في المنام
0 فاكهة الانجاص
0 حكم عن العلم
0 اناقتك خلال الحمل , كيف تحافظين على اناقتك خلال الحمل , الاناقة اثناء الحمل
0 طرق التعامل مع الاطفال في السفر
0 اختبار التوفل 2014 , اسئلة اختبار التوفل 2014 , اسئلة التوفل 2014
0 هزة ارضية شمال غرب العيص , هزة ارضية في العيص , العيص , هزة شمال العيص


  رد مع اقتباس
قديم 10 - 3 - 2014, 11:06 PM   #2

حنان الحب
خجلي فعال
افتراضي رد: تحضير مكعبات اللحم مع الكوسا



مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري
كانت هنــــــــــــ أسم الشخص ـــــــــــــــأ










آخر مواضيعي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة متبل الكوسا 2013 ، متبل الكوسا 2014 ، اجدد مقادير متبل الكوسا 2015 أعماق السكون مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 26 - 4 - 2013 10:23 AM
احلى الكوسا المحشيه 2013 ، طريقه الكوسه المحشيه 2013 ، تحضير الكوسا المحشيه 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 25 - 3 - 2013 06:58 PM
طرق إعداد مكعبات اللحم مع معجون الكاري الأحمر , بالصور تحضير مكعبات اللحم غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 25 - 10 - 2012 05:43 PM
مكعبات الكنافة , طريقة تحضير مكعبات الكنافة , طريقة عمل مكعبات الكنافة صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 5 - 8 - 2012 05:11 AM
مكعبات اللحم مع الخضار , طريقة تحضير مكعبات اللحم مع الخضار , مكعبات اللحم مع الخضار بالصور صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 10 - 7 - 2012 05:52 PM


الساعة الآن 05:43 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول