متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > نقاش جاد - نقاش عام - الاتجاه المعاكس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 7 - 2 - 2012, 06:00 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي الذكاء العاطفي ، نافذتك على التوازن النفسي ، والنجاح في الحياة



الذكاء الوجداني ، ماهو الذكاء الوجداني ، مهارات الذكاء الوجداني ، تعلم الذكاء الوجداني ، اكتساب الذكاء الوجداني ، أهمية الذكاء الوجداني ،فوائد الذكاء الوجداني



أنظر للعبارات التالية وأجب عن كل سؤال منها بالموافقة إذا كنت تعتقد أنها تنطبق عليك ، أو عدم الموافقة إذا كنت تعتقد أن العبارة لا تنطبق عليك:




• أشعر أحياناً بالضيق بدون أن أعرف السبب في ذلك .


• بعض الأشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت أن أبدو غير مهتم بهم .

• كل شخص يعاني من بعض المشاكل في حياته ، ولكن مشكلاتي النفسية

أضخم من أي شخص آخر .

• عندما تواجهني مشكلة تكون دائماً نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي .

• لا أشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن إظهار المشاعر

الطيبة والمودة والحب .

• عندما أقرر تحقيق هدف معين أجد كثيراً من العقبات التي تحول بيني

وبين الوصول لأهدافي.

• أشعر بالملل وفقدان الصبر .

• أشعر بالتعاسة لأسباب لا أعرفها .

• أحتاج دائماً لتأييد الناس حتى أرضى عن أي عمل أفعله .

• أحتاج لقوة دفع خارجية حتى أتمكن من ممارسة أعمالي بنجاح .



إذا كانت إجاباتك عن الأسئلة السابقة أو أمثالها بالإيجاب ،،،،فمعنى ذلك :أنك تفتقر للذكاء الوجداني، أي أنك من النوع الذي تسيطر عليه التقلبات الانفعالية، والاستغراق في القلق. وأنك تجد صعوبة في تكوين علاقات مستقرة ودافئة مع الآخرين. كما يعني أنك لا تشعر بالرضا عن نفسك ولاعن الآخرين و لا عن المجتمع الذي تعيش فيه. بعبارة أخرى فإن فرصك في النجاح والتفوق والسعادة في الحياة العملية والمهنية ستكون محدودة بالمقارنة مع الشخص الآخر الذي يتمتع بعكس هذه المشاعر، أي ذلك الذي يتسم بقدرة عالية من الذكاء الوجداني.



ما هو الذكاء الوجداني ؟

الذكاء الوجداني هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر و انفعالات الآخرين، ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقاً من هذه المهارات . فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني، يتصف بقدرات ومهارات تمكنه من أن:

• يتعاطف مع الآخرين خاصة في أوقات ضيقهم

• يسهل عليه تكوين الأصدقاء والمحافظة عليهم

• يتحكم في الانفعالات والتقلبات الوجدانية

• يعبر عن المشاعر والأحاسيس بسهولة

• يتفهم المشكلات بين الأشخاص و يحل الخلافات بينهم بيسر

• يحترم الآخرين ويقدرهم

• يظهر درجة عالية من الود والمودة في تعاملاته مع الناس.

• يحقق الحب والتقدير من الذين يعرفونه .

• يتفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم ويستطيع أن ينظر للأمور من وجهات نظرهم.

• يميل للاستقلال في الرأي والحكم وفهم الأمور

• يتكيف للمواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة.

• يواجه المواقف الصعبة بثقة.

• يشعر بالراحة في المواقف الحميمية التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة.

• يستطيع أن يتصدى للأخطاء والامتهان الخارجي.



إذن فأنت تلاحظ أن الذكاء الوجداني مفهوم يحمل في طياته عدد من السمات والصفات التي يمكن تلخيصها فيما يأتي:

1. الإدراك الواضح لدوافعه الشخصية بما في ذلك وعيه بمختلف المشاعر التي تتملكه حتى وهو في قمة الانفعال.

2. يثق في نفسه ويتحمل مسؤولية أفعاله وينزع للاستقلال في تصرفاته وآرائه.

3. يتمتع بدرجة عالية من الصحة النفسية بما في ذلك الخلو النسبي من اضطرابات القلق والكآبة.

4. ينظر للحياة بتفاؤل وإيجابية.

5. قد يشعر أصحاب هذا النوع من الشخصية بالكدر والضيق أحياناً كالآخرين ولكنهم يستطيعون التخلص من هذه المشاعر في فترات قصير بسبب ما يتسمون به من عقلانية وحنكة.

6. لديهم قدرة عالية على التحكم في تقلباتهم الانفعالية، مع توظيف مشاعرهم وعواطفهم لما فيه الصالح الشخصي دون تضحية بصالح الآخرين.

7. يتفهمون جيداً ما يواجههم من آمال أو آلام ومن ثم تتسع الفرص أمامهم للنجاح والتفوق وتكوين علاقات إنسانية فعالة بالآخرين.

8. يمكنك أن تتوقع ما تستطيع تحقيقه في الحياة من فوز وتفوق إذا كنت تملك قدراً مرتفعاً من الذكاء الوجداني بالإضافة للذكاء العقلي الذي يرتبط بالنجاح الأكاديمي وتحصيل العلم والمعلومات وغيرها من المهارات الفكرية والذهنية التي تقيسها مقاييس الذكاء التقليدية.



ومنذ تبلور هذا المفهوم، أصبح من أكثر المفاهيم رواجا في علم النفس لدرجة أن الرئيس السابق "كلينتون" عندما سألوه في إحدى اللقاءات عن أهم المفاهيم التي أثرت في حياته المهنية ونجاحه السياسي والاجتماعي كان مفهوم الذكاء الوجداني من أكثر المفاهيم التي ذكر أنها أثارت تشوقه واهتمامه وأفادته في حياته أجل الفائدة.



الذكاء الوجداني يمكن تعلمه واكتسابه:



ولعل من أهم جوانب التطور إثارة في موضوع الذكاء الوجداني، ما يتعلق بتدريبه وزيادته في السلوك. فالذكاء الوجداني - بعكس الذكاء العقلي ونسبة الذكاء التقليدية - يتصف بعدد من المهارات التي يمكن تعلمها واكتسابها بيسر. وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد أن الذكاء الوجداني خاصية أو مجموعة من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها من خلال كثير من الأساليب التي تساعد علي تنميتها وتقويتها في الشخصية.

سر اللعبة:

الآن عرفت ما هو الذكاء الوجداني وتعرفت على بعض خصائصه الثابتة، ويبقى لك أن تعرف بعض ما يجب عمله لاكتساب مهاراته،،،وقد استطاع العلماء لحسن الحظ أن يكتشفوا كثيرا من أسرار هذا النوع من الذكاء كما استطاع البحث العلمي أن يمنحنا كثيراً من التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني من بينها :



• تدريب الذات على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الأزمات.



• كن واعياً بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك أحياناً دون توقع. كن منتبها بشكل خاص لحالات القلق والاكتئاب والغضب، وأعمل على التخلص منها أو الإقلال منها بقدر ما تستطيع، لأنها تعيق تفاعلاتك الجيدة بالناس وتجعل بينك وبينهم سدا منيعا يعيق تفاعلك بهم.



• لا تجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلم من الآخرين حتى ولو كانوا أصغر منك أو مختلفين عنك أو أقل مركزاً أو سطوة فالرأي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز فاطلبها حيثما وجدتها وأينما وجدتها ومع من تجدها.

• حافظ دائماً على مشاعر طيبة عند التعامل مع الآخرين بأن تتفهم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية واجتماعية. تفهم مخاوفهم، ومشاعرهم بالغيرة والغضب حتى تكون أقدر على توجيه تفاعلاتك معهم في الطريق الإيجابي دائما وبأقل قدر من التوتر.

• علينا أن ندرب أنفسنا جيداً على مواجهة الأزمات بهدوء، وأن نتصدى لحل الخلافات خاصة تلك التي تثور عندما نواجه مختلف التأثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها أمامنا بيئة اجتماعية تعوق قدراتنا علي النمو السليم والصحة النفسية.

• كذلك ينصح العلماء بأن تنمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي. أنظر للنقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معاً نحو تحقيق هدف له معنى للوصول إلى حلول ناجحة للمشكلات التي أثارت النقد ، وليس بوصفه خصومة وتآمر.



• راقب تحيزاتك وتعصبك الشخصي ضد بعض الأشخاص المختلفين عنك اجتماعياً أو ذهنياً. تذكر أن التعصب نوع من الجمود العاطفي ولهذا تتصف الشخصية المتعصبة بالعدائية نحو المختلفين عنا في الرأي أو السلوك مهما كانت الحقائق مختلفة عما نحمل من رأي متحيز أو توجه سلبي نحو الآخرين.



• لكي تنمي شخصيتك في اتجاه الذكاء الوجداني امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الآخرين ومد يد العون لهم. تذكر أن العطاء لا يكون مادياً فحسب بل يمتد ليشمل قدرتك على العطاء من جهدك ووقتك وعلمك. تذكر أنه إذا كان من أهدافك أن تمد يد العون والمساعدة للآخرين فثق أنك ستجد الكثير من الطرق الملائمة لعمل ذلك، فالمجال أمامك واسع جدا لتكون خدوماً و " خادم القوم سيدهم" .



• وأخيراً أنظر وتأمل العبارات التي بدأنا بها هذه الموضوع وعامل هذه العبارات على أنها عقبة في تطورك الشخصي ونجاحك في العمل، ومن ثم تجنب ما تصفه هذه العبارات من آراء أو سلوك، واعمل على أن تتصرف بعكسها ، أي بحسب الخصائص الثمانية المذكورة في الموضوع ، استمر في ذلك حتى تصبح تصرفاتك الجديدة عادية وترتبط بحق بما يسمى بالذكاء الوجداني.



• إذا كنت أباً أو أماً كن على وعي بالعوامل التي تيسر نمو الذكاء الوجداني لدي أطفالك مبكراً، قلل من انتقاداتك لأرائهم. ناقش آرائهم في الناس والآخرين بدون تعصب. شجعهم على التعاطف مع الآخرين والتطوع للأعمال التعاونية والخيرية. دربهم مبكراً على اكتساب المهارات الاجتماعية وتنويع صداقاتهم بفئات مختلفة من الناس. شجعهم على التخلي عن الغضب والفورات الانفعالية بأن ترسم أمامهم بتصرفاتك قدوة لهم على الهدوء وتجنب الانفعالات. أطلب منهم دائماً أن يقدموا لك على الأقل ثلاثة حلول لأي مشكلة قد تواجههم أو تعترض نموهم.

منقوووول للفائدة













آخر مواضيعي

0 اول فندق فضائي في العالم ، اول فندق فضائي في الامارات ، صور اول فندق فضائي في ابوظبي
0 صور محمد عساف في مدرسته الابتدائية في خانيونس 2014 ، جديد اخبار محمد عساف 2014
0 امريكا ستصبح اكبر منتج للنفط في عام 2016 ، امريكا تتفوق على السعودية وروسيا في انتاج النفط 2016
0 Madeira Island 2015 ، معلومات عن جزيرة ماديرا ، اجمل صور جزيرة ماديرا البرتغالية 2015
0 تسريحات جديده بدون كوافير 2013 ، عمل الصبغه والخصل بدون كوافير ، طريقه عمل تسريحه في المنزل 2013
0 مدينة كولمار فرنسا 2014 ، صور مدينة كولمار الفرنسية 2014 ، تقرير مصور لمدينة كولمار الفرنسية 2014
0 نيولوك كيفانج تاتليتوج في مسلسله الجديد ، يوتيوب مسلسل كورت سيد وشورى ، Kurt Seyt ve Shura
0 بطاقات رمضانية 1434 ، صور تصاميم رمضانية 2013 ، بطاقات شهر رمضان 1434
0 هل نقدم اليدين أم الركبتين عند السجود
0 سامي الجابر هذه حقيقة خلافي مع محمد بن فيصل ، الجابر هذه حكاية برنامج ياهلا



التعديل الأخير تم بواسطة أنشودة المطر ; 7 - 2 - 2012 الساعة 07:45 AM
  رد مع اقتباس
قديم 7 - 2 - 2012, 10:21 PM   #3

المايسترو
خجلي متآلق
افتراضي رد: الذكاء العاطفي نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة



ررروعه طرح قيم يعيطك ال عافيه مودتي










آخر مواضيعي

0 المايسترو بينكم


  رد مع اقتباس
قديم 8 - 2 - 2012, 01:57 PM   #4

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: الذكاء العاطفي نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة



الذيب/ المايسترو
أدام الله عاااااااااااااااااااااااااطر مروركم
كل الشكككككككككككككككككككككر










آخر مواضيعي

0 افخم خلفيات بلاك بيري 2014 ، رمزيات بلاك بيري معبرة 2014 ، صور رائعة للبي بي 2015
0 طريقة اختيار حقيبة اليد المناسبة ، قواعد اختيار الحقيبة المناسبة ، نصائح لاختيار حقيبة اليد المناسبة
0 ماأكثر كلمة ترددها وأنت تسولف
0 كرنفال ريو دي جانيرو 2013 ، صور كرنفال مدينه ريو دي جانيرو البرازيليه 2013 ، صور اجمل كرنفال بالعالم
0 فحص مرض الزهايمر ، فحص لمرض الزهايمر ، اختبار الزهايمر
0 سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم للاطفال ، مختصر سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم للاطفال
0 السعودية تعزز الاجراءات الامنية على الحدود البرية والبحرية
0 كريستيانو رونالدو ينشر صورته مع نيلسون مانديلا ، رونالدو يغرد ستظل دائما معنا يامانديلا
0 القلب المخموم ، معنى مخموم القلب ، شرح حديث كل مخموم القلب صدوق اللسان
0 كهف ستائر الماء في الصين ، صور كهف ستائر الماء في الصين ، صور سياحيه من الصين 2013


  رد مع اقتباس
قديم 9 - 2 - 2012, 05:50 AM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: الذكاء العاطفي نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة



شاطئ الراحة
دام لي عاااااااااااااااااااااااااااااااااطر مروركم أخي الفاضل
</b></i>










آخر مواضيعي

0 قصة الامير محمد بن سلمان والرئيس السوداني مؤثرة ، قصة عمر البشير في السعودية
0 اختلاف العلماء في تصحيح وتضعيف الحديث ، اذا اختلف العلماء في تصحيح وتضعيف الحديث
0 طريقة لعقاب الاطفال صحيحة ، افضل طرق لعقاب الاطفال ، طرق فعالة في عقاب الاطفال
0 الفرق بين العام والسنة والحول ، الفرق بين العام والسنة ، الفرق بين عام وسنة وحول
0 كيفية الحصول على عضلات بطن قوية ، اسباب عدم ظهور عضلات البطن
0 صور مكياج الفنانه غادة الزدجالي 2014 ، ميك اب العمانية غادة الزدجالي 2014
0 العنف ضد الاطفال ، تعنيف الاطفال ، صور تعذيب الاطفال
0 رجيم نجوم هوليوود ، رجيم نجوم هوليوود حمام بارد بدون إفطار
0 اجدد صور المبتعث السعودي عبدالله السحيمي ، تفاصيل اختفاء المبتعث السعودي مشعل السحيمي ، سر اختفاء مشعل السحيمي من سيدني
0 خواتم شباب انيقة 2013, صور خواتم رجاليه مميزة 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الذكاء مع الجنس الاخر ~ Ỹά ώĝ3 8Łβỹ¬» مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 17 17 - 4 - 2013 08:57 PM
الفراغ العاطفي , الفراغ العاطفي عند الفتاة صعب المنال مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 4 8 - 2 - 2012 09:29 AM
التوازن النفسي في شخصيه الرسول همس المشاعر حياة - صفات - اخلاق - اقوال - رسول الامه 8 18 - 1 - 2012 03:56 AM
فلنتحمل وخزات الآخرين حتى نعيد التوازن الى حياتنا الراقي المميز مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 2 28 - 11 - 2011 09:11 PM
الذكاء العاطفي عند الاطفال ملآك التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 3 - 10 - 2011 01:14 AM


الساعة الآن 05:55 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول