متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13 - 4 - 2015, 03:16 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي تاثير الاغذية على دماغ الطفل - دماغ الطفل



تاثير الاغذية دماغ الطفل دماغ


يكتمل نمو دماغ الطفل بنسبة 90 ٪ عند بلوغ الثلاث سنوات ، حيث يعتمد نمو الدماغ على التغذية ، فالنظام الغذائي الصحي للطفل يساعد على بلوغ قدراته الذهنية على التركيز والتذكر الحد الأقصى. لضمان تغذية صحية تساعد الدماغ على النمو وأداء الوظائف اتبع الإرشادات التالية:


يتكون الدماغ من كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، لذلك تلعب أحماض أوميغا3 الدهنية دوراً رئيسياً في تنمية وظائف الإدراك مثل الذاكرة والتركيز، وأيضاً تعلّم السلوك. من أهم مصادر الأحماض الدهنية المأكولات البحرية مثل السلمون، والدواجن، والبيض.

يحتاج الطفل إلى تناول كميات متوازنة من البروتين يومياً لبناء الخلايا وتعزيز إرسال الإشارات الكيميائية في الدماغ.

يلعب فيتامين "ب12” دوراً هاماً للنمو الصحي للدماغ، وتطور الوظائف الذهنية لدى الأطفال. يؤدي نقص مثل هذه المغذيات إلى مشاكل سلوكية، وحالات اكتئاب عند بلوغ الطفل. يوجد فيتامين "ب12” في المصادر الغذائية الحيوانية كاللحوم والدواجن. ويعتبر الأطفال اللذين يرضعون من أمهات نباتيات عرضة لخطر نقص فيتامين "ب12” و"أ".

من الفيتامينات الضرورية لنمو وظائف الدماغ لدى الطفل بشكل طبيعي فيتامين "ب2” و"ب3” و"ب6” و"ب12” و"أ" و"إي". تلعب هذه الفيتامينات دوراً أساسياً في تشكيل قدرة الذاكرة البصرية لدى الصغير. يحتاج الطفل إلى نظام غذائي متنوع، يحتوي على خضروات وفواكه زاهية الألوان ليحصل على ما يكفيه من هذه الفيتامينات.













آخر مواضيعي

0 تويتر جاستن بيبر , justin bieber twitter , جاستن بيبر تويتر , twitter justin bieber
0 مرض منة شلبي , منة شلبي مريضة , حقيقة مرض منة شلبي , اخبار مرض مرض منة شلبي
0 الالوان باللغة الهولندية
0 تغريدات شعر عن الحب
0 رجيم للبنات
0 رسائل معايده بعيد الفطر
0 نشيد يعطيك احساس رائع
0 خلفيات جالاكسي اطفال 2016
0 مانشستر يونايتد يقيل مويس , david moyes out 2014 , اقالة مويس من تدريب مانشستر يونايتد
0 اكسسوارات الكريستال الاحمر 2013 , اكسسوارات الكريستال 2013 , اكسسوار كريستال 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكوين شخصية الطفل ، تاثير التلفاز على الطفل بنوتة كيوت التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 14 - 10 - 2014 10:35 AM
دراسة تثبت أن دماغ المسنين قادر على النمو بينو بنت حسن صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 10 - 2013 12:08 AM
اهم الاغذية للاطفال , اغذية الاطفال ,الطفل والتغذية السليمة صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 21 - 4 - 2013 03:13 AM
عشر عادات تدمر دماغ الانسان ، اكثر عشر عادات تدمر الدماغ ، العادات العشر التي تدمر دماغ الانسان أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 4 - 2013 05:49 AM
دماغ المراة اصغر حجما , دماغ المراة اصغر حجما لكنه اكثر كفاءة , دماغ المراة صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 6 - 3 - 2013 09:55 PM


الساعة الآن 09:05 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت