متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14 - 5 - 2017, 02:35 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي الاطعمة التي تحتوي على كافيين



تحرص غالبية الأمهات على خلو غذاء أطفالهن من الكافيين، وتمنعهم من بعض الأطعمة والمشروبات الرائجة، مثل الشاي والقهوة، من أجل ضمان ذلك، ولكن هل تضمن الأم حقًا خلو طعام طفلها من الكافيين تمامًا؟


الإجابة "لا".
فهناك ما لا يقل عن 75% من الأطفال يتناولون الكافيين بصورة منتظمة، من خلال تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات.


يجب أن تعلمي أن الكثير من الكافيين قد يصيب الأطفال بأعراض، مثل: الغثيان وعدم انتظام دقات القلب والأرق واضطراب الحركة المفرطة وتشتت الانتباه (adhd).



الكافيين أيضًا يجعل الطفل غاضبًا وعدوانيًا، ويقلل من قدرة الطفل على التركيز، وقد أكد العلماء كذلك على وجود علاقة بين تناول الكافيين وضعف التحصيل الدراسي.

وتختلف استجابة جسم الأطفال لتناول الكافيين عن الكبار، نظرًا لقلة أوزانهم، فإن تأثير الكافيين يكون عليهم أقوى، وبقاءه في الجسم يدوم لفترة أطول.

فحاولي دائمًا الحفاظ على مستوى استهلاك طفلكِ لأقل من 100 ملليجرام يوميًا من الكافيين، وهو ما يعادل الكافيين الموجود في عبوتي كولا.


بخلاف المصادر الرئيسية للكافيين مثل القهوة والشاي والكولا، وحتى منزوعة الكافيين، هناك منتجات أخرى تحتوي على الكافيين، مثل:

الشوكولاتة الساخنة "تحتوي على 3 – 13 ملليجرامًا كافيين في الكوب".
الشوكولاتة الداكنة "تحتوي على 18 ملليجرامًا كافيين في كل 40 جرامًا".
آيس كريم الموكا "يحتوي على نحو 60 ملليجرامًا كافيين في الكوب".
الشاي الأخضر "يحتوي على نحو 50 ملليجرامًا كافيين في الكوب".
لب عباد الشمس "يحتوي على نحو 140 ملليجرامًا كافيين في كل 200 جرام".













آخر مواضيعي

0 رمزيات شبابية 2018
0 العاب تلوين انمي بنات واولاد
0 فيسات حزن ودموع 2012
0 اسعار الخيول في السعودية
0 التقويم الدراسي 1441 - 1442
0 وفاة الممثل المغربي محمد مجد , وفاة الممثل محمد مجد , وفاة محمد مجد
0 ادعية قبل دخول رمضان
0 ازياء جنيفر لورنس 2013 - فساتين جنيفر لورنس 2013 , جنيفر لورنس 2013
0 كاس العرب لكرة القدم 2012 - قرعه كاس العرب لكرة القدم 2012
0 عبارات عن ام الشهيد


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاطعمة التي تحتوي على الماء صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 8 - 2015 07:14 PM
الاطعمة التي تقي من الامراض 2014 ، الاطعمة المفيدة 2014 ، اطعمة مفيدة وتقي من الامراض 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 19 - 11 - 2012 12:35 PM
الاطعمة التي تقي من الامراض 2014 ، الاطعمة المفيدة 2014 ، اطعمة مفيدة وتقي من الامراض 2014 غلآآ رؤؤحي صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 11 - 2012 12:21 PM
هل يجوز صيانة اجهزة الكمبيوتر التي تحتوي مخالفات همس المشاعر مواضيع اسلاميه - فقة - عقيدة 4 17 - 6 - 2012 09:47 PM
قائمه ب أسماء بعض الكريمات المشهوره التي تحتوي على موا دضا اره كل مافيني جريح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 3 28 - 1 - 2012 02:04 PM


الساعة الآن 11:53 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت