متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 5 - 2012, 11:12 PM   #1

الغلا كلها
خجلي فعال
افتراضي الذكاء عند الاطفال 2013 ، تنمية الذكاء عند الاطفال 2013 ، زيادة نسبة الذكاء للاطفال 2013



الذكاء عند الاطفال 2013 ، تنمية الذكاء عند الاطفال 2013 ، زيادة نسبة الذكاء للاطفال 2013 ، مقياس الذكاء للاطفال 2013 ، الاطعمة التى ترفع من نسبة ذكاء الاطفال 2013 ، مميزات الطفل الذكى 2013 ، اهمية تنمية ذكاء الاطفال فى سن السادسة 2013





ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى الطفل منذ الصغر؛ وأن هناك أصناف من الطعام تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، وأخرى تسبب الكسل ونقصان معدلات الذكاء لدى الأطفال، ومن هذه الأطعمة:



الذكاء الاطفال 2013 تنمية الذكاء


أولاً: الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الطفل:

• زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم:

ثبت علمياً أن زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل، لأن الأحماض الدهنية من نوعية أوميجا "3 " لها فوائد كبيرة جداً لعقل الإنسان، علاوة على أنها تمنع الإصابة بالإحباط فضلاً عن أن لها تأثير كبير على عملية التعلم، ففي إحدى إحصائيات الصادرة عن منظمة معايير الطعام البريطانية تم التأكيد علي أهمية أن يتناول الطفل وجبتين من الأسماك علي مدار الأسبوع لما يحويه من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل.


• الكبدة:

تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية، فضلاً عن أنها تساعد على زيادة تدفق الدماء والأوكسجين لمخ الطفل، وتمنح المخ الحيوية والنشاط والطاقة وتعمل على تنشيط ذاكرة الطفل وإلى جوارها تقف الأسماك بأنواعها والمحار والدجاج المنزوع الجلد.


• الفواكه:

يعد فيتامين سي عنصراً هاماً جداً لصحة الطفل ولذكائه، وطبقاً لدراسة أجرتها مؤخراً جامعة بون السويسرية فإن فيتامين سي المتوافر بكثرة في الفواكه مثل المانجو والمشمش والعنب الأحمر؛ يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية وحادة؛ نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وإنزيمات قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ، ومن ثم فهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز


• الحبوب:

لا تقل في أهميتها عن البروتين أو الفواكه، ومن أهم هذه الحبوب القمح والذرة والفول السوداني؛ فتجهيز طبق للطفل مخلوط من هذه الحبوب مع اللبن يؤدي إلى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية؛ فما تحويه الحبوب من دهون وأحماض أساسية يحتاجها جسم الطفل وتساعد علي نموه.

بجانب كل ما سبق ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة الطفل، ويفضل ممارسة ساعة من التمرينات الرياضية بشكل يومي للطفل.

ثانياً: الأطعمة التي تسبب الكسل والوخم للطفل:
• الهامبورجر والوجبات السريعة:
يأتي الهامبورجر والوجبات السريعة في مقدمة الأطعمة التي تساعد على الوخم والكسل عند الأطفال، فالهرمونات تعمل إلى امتصاص الكالسيوم من الجسم بصورة عشوائية وتنشط الغدة الصنوبرية؛ لذلك فهو يعد من أسوأ الأطعمة التي تسبب الوخم والكسل للأطفال، ومن ثم نقصان معدلات الذكاء.

• الحلويات والشوكولا:


تساعد الحلويات والشوكولا في تقليل رغبة الطفل في تناول الفاكهة والخضروات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد.

• الملح:
يعد الملح عنصراً ضاراً جداً للطفل، ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل متزايد؛ فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف ملعقة على مدار اليوم في الأطعمة المتناولة.

• الكيك والبسكويت:
يحتوي الكيك والبسكويت على دهون وسكريات عالية للغاية؛ وتلك النسبة العالية من السكريات في الكيك والبسكويت؛ لا ينبغي أن يتناولها الطفل كثيراً، لأنها تؤثر سلباً على مقاييس الغذاء المتوازن.

• المرطبات:
غالباً ما تحتوي المرطبات على سكر أو حوامض؛ ومن ثم فهي تؤثر سلباً على أسنان الطفل، والمشكلة تكمن في أن الأطفال يتناولونها بكثرة ومن ثم تجعل الطفل لا يقبل على تناول الأطعمة الأخرى المغذية.

• الصلصات:
غالباً ما تحتوي الصلصات على زيوت كثيرة؛ لذا يمكن استبدالها من خلال استخدام الخضار والكسترد المصنوع من الحليب المقشود.

لذا ينبغي الحرص على تقديم الوجبات الغذائية التي تساعد في زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل وتسهم في إبعاد الطفل عن الوخم والكسل.













آخر مواضيعي

0 احلى خلفيات ايفون فنانين 2013 ، اجدد خلفيات ايفون فنانين 2013
0 ازياء موديلات صيفية 2013 ، موديلات فساتين صيفة
0 نزلات البرد للاطفال 2013 ، اعراض نزلات البرد للاطفال 2013
0 بركاست عيد راس السنة 2013 ، برودكاست ترحيب بالسنة الجديدة للبلاك بيرى
0 وسائط عتاب وزعل قوية 2013 ، مسجات عتاب وزعل تاخد العقل 2013
0 احلى خلفيات ايفون افريل لافين 2013 ، اجمل خلفيات ايفون افريل لافين 2013
0 اروع خلفيات ايفون كتابية حزينة 2013 ، خلفيات ايفون كتابية حزينة منوعة 2013
0 توبيكات ماسنجر سوف اعود 2013 ، صور توبيكات ماسنجر سوف اعود 2013
0 اجمل رمزيات بلاك بيرى ابيض واسود 2013 ، احدث رمزيات بلاك بيرى ابيض واسود 2013
0 ازياء فساتين زفاف حلوة 2013 ، ازياء عرايس فساتين زفاف جميلة 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الذكاء مع الجنس الاخر ~ Ỹά ώĝ3 8Łβỹ¬» مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه 17 17 - 4 - 2013 08:57 PM
مشكلة الغازات عند الاطفال 2013 ، التقلصات عند الاطفال 2013 الغلا كلها التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 12 - 5 - 2012 11:10 PM
الاخطاء الشائعة لتربية طفلك 2013 ، فن تربية الاطفال 2013 ، اروع طرق تربية الاطفال 2013 ليلة التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 20 - 4 - 2012 12:55 AM
الذكاء العاطفي نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة أنشودة المطر نقاش جاد - نقاش عام - الاتجاه المعاكس 5 9 - 2 - 2012 05:50 AM
الذكاء العاطفي عند الاطفال ملآك التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 3 - 10 - 2011 01:14 AM


الساعة الآن 04:45 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول