متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11 - 4 - 2013, 12:45 PM   #1

new تغذية الطفل 2013- نصائح لتغذية الطفل 2014- طعام الطفل 2014






- اجعلى وقت الطعام وقتاً مرحاً!

لتحقيق ذلك:

■ تجنبى المناقشات الجادة أثناء الأكل.
■ اجعلى طفلك يأكل مع بقية الأسرة.


■ لا تناقشى أمور طفلك السلوكية التي لا ترضين عنها أو تنقديه أثناء الأكل.
2- تجنبى استخدام أسلوب الإجبار أو المساومة
إذا أصبح وقت الأكل بمثابة معركة بينك وبين طفلك في كل مرة، سيؤدى ذلك شيئاً فشيئاً إلى رفض طفلك لأنواع معينة من الطعام. لذا لا تجبرى طفلك على الأكل أو تساوميه. تذكرى أن مسئوليتك كأم هى أن تقررى ماذا تقدمين لطفلك ومتى، واتركى الباقى لطفلك.

3- احترمى رأي طفلك وذوقه.
عاملى طفلك ككيان مستقل قد يفضل بعض الأطعمة على غيرها، حاولي تقديم الأطعمة المألوفة لدى طفلك عدد أكثر من المرات لكى يكون وقت الأكل وقتاً مرحاً.

4- اشركى طفلك في التخطيط للوجبات.
اسمحى لطفلك بالاشتراك معك في اختيار الطعام وتحضيره. يستمتع الأطفال بالقيام ببعض المهام في المطبخ مثل القياس، التقليب ( بالطبع ليس على البوتاجاز ولا للأطعمة الساخنة )، الغسيل، وترتيب الأكل، كما يمكنك أيضاً اصطحاب طفلك معك عند التسويق من السوبر ماركت واجعليها فرصة لإعطائه بعض المعلومات الخاصة بالتغذية السليمة.

5- اجعلى للإفطار أولوية هامة في بيتك.
أنت تعرفين مدى أهمية وجبة الإفطار بالنسبة لتغذية الطفل، التزامى بمواعيد محددة للوجبات، ولا تظهرى أبداً لطفلك أن هناك أطعمة معينة تحبينها وأخرى لا تحبينها. باختصار، مارسى بنفسك ما تعلمينه لطفلك.

6- شجعي طفلك على ممارسة الرياضة.
يجب أن تضعى حدوداً واضحة لمشاهدة طفلك التليفزبون أو جلوسه أمام الكمبيوتر. يمكنك ان تصحبيه معك لبعض التمشية أو يمكنك الاشتراك له في رياضة من الرياضات مثل السباحة أو التنس.
اتركى لطفلك حرية اختيار الرياضة التي يجب أن يمارسها، فأى نشاط بدنى سيفتح شهيته ويجعله لائقاً من الناحية البدنية. الارتباط بممارسة رياضة معينة سيحسن أيضاً من تحصيله الدراسي، كما سيكسب الانضباط، السلوك الاجتماعى، والابتكار.

7- لا تيأسى من عرص أطعمة جديدة على طفلك.
إن ثقافتك وقدرتك على الابتكار سيساعدانك على اقناع طفلك بتناول الأطعمة المغذية، إن استخدامك للإضافات أو الصلصات التي يفضلها طفلك، وإخفاء الخضروات والفواكه - التي يرفضها طفلك - داخل الأصناف التي يقبلها، وتقديم الطعام للطفل بطريقة جذابة هي بعض الطرق المجدية مع الأطفال. لكن كونى صبورة فقد يرفض طفلك الطعام الجديد 10- 12 مرة قبل أن يبدأ في تقبله.

8- اعلمى أن الأطفال تكون لديهم أحياناً تقلبات في الشهية.
الأطفال يمرون أحياناً بفترات حيث تكون شهيتهم مفتوحة وفترات أخرى لا تكون لديهم شهية على الإطلاق. هذا جزاء من طبيعة نمو الطفل وستمر هذه المرحلة في النهاية.

9- لا تعطى لطفلك مكملات غذائية من الفيتامينات أو المعادن إلا إذا نصح بها المتخصص.
لا تستخدمى هذه المكملات كبديل للتغذية الصحية.
إن علاقة طفلك الإيجابية بالطعام تبدأ بعلاقتك الإيجابية أنت مع طفلك.













آخر مواضيعي

0 خلفيات جالكسي ، خلفيات حلوة للجلاكسي ، خلفيات حلوة للجلاكسي
0 صور ستائر فخمة 2013 - صور ستاره منزلية جديدة 2014 - صور مودرن لستائر منزليه 2014
0 ورق حائط رائع 2013 ، احدث صور ورق حائط 2013 ، ورق حائط رقيق 2014
0 خلطات لجميع انواع البشره , خلطه لنوع بشرتك , Mixes for all skin types
0 تصاميم مطابخ روعه - اجمل مطابخ - تصاميم مطابخ يابانية
0 خلطة زيت الذرة , علاج و تبيض البشرة الدهنية , علاج البشرة الدهنية
0 رمزيات اطفال للبي بي2013 , رمزيات اطفال 2013 , رمزيات اطفال للمسن2014
0 القريدس مع الأرز والذرة , اطباق لذيذه , Delicious dishes
0 احدث صور سيارات الموديلات 2014 - سيارات معدلة 2014 - سباق سيارات معدلة 2013
0 جوني ديب Johnny Depp, 2013 ألبوم صور نجم هوليوود 2013 , جوني ديب20134


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لتجنب الافراط في تدليل الطفل 2013 - كيفية التعامل مع الحاح الطفل 2014 - طريقة تشجيع الطفل 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 7 - 4 - 2013 02:18 PM
مخاطر ترك الطفل فى المنزل 2013، هل يصح ترك الطفل وحده بالمنزل 2014 ، اهم ارشادات عن ترك الطفل بالمن آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 1 - 4 - 2013 10:31 AM
كيفية ايقاظ الطفل 2014 ، الطرق السليمة في إيقاظ الأطفال 2014 ، نصائح لايقاظ الطفل 2014 غلآآ رؤؤحي التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 27 - 11 - 2012 07:04 AM
خطوات ربط الطفل بالقران 2014 ، كيفية جعل الطفل محب للقران 2014 ، طرق تحفيظ الطفل القران 2014 غلآآ رؤؤحي التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 27 - 11 - 2012 07:00 AM
كيفية تعليم الطفل الثقة بالنفس ، تعزيز ثقة الطفل بنفسه ، نصائح لتطوير شخصية الطفل غلآآ رؤؤحي التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 7 - 11 - 2012 02:58 PM


الساعة الآن 07:54 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت