متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29 - 4 - 2013, 11:33 AM
| #1 | ||||
| |  نصائح للحفاظ على نظرك من الكمبيوتر2015 , كيف نحافظ على نظر الطفل من الكمبيوتر 2014 , الآثار السلبية
نصائح للحفاظ على نظرك من الكمبيوتر2015 , كيف نحافظ على نظر الطفل من الكمبيوتر 2014 , الآثار السلبية للإفراط فى إستخدام الكمبيوتر2013  هناك الكثير من الآثار السلبية للإفراط فى إستخدام الكمبيوتر، إذ تُصدر شاشتة عدة إشعاعات.. سينية وفوق البنفسجية، وموجات ميكروويف. صحيح أنها صغيرة فى شدتها وكميتها كما يقال لكن تأثيرها سىء جدا على العين. بداية لا يجب إستخدام الإطفال للكمبيوتر لأكثر من ساعتين فى اليوم حسبما أوصت منظمة الصحة. إليك 12 نصيحة يحافظ بها على نظره. 1- فحص النظر بشكل دورى، خاصة الأطفال من سن سنة لست سنين ذلك للتأكد أن الطفل لايحتاج إلى النظارة الطبية. 2- الحفاظ على درجه الأضائه فى الغرفة فى الوضع المتوسط منها حتى لا تجهد العين . 3- الحرص على عدم وضع شاشة الكمبيوتر أمام أى نافذة حتى لا تنعكس أشعة الشمس على الشاشة مما تؤدى إلى الزغللة و إن لم نستطع فعل ذلك فعلينا وضع ستائر أو مظللات على النافذه. 4- تجنب وجود مرايات فى الغرفه لكى لا تعكس الضوء على شاشه الكمبيوتر لأن ذلك من الأسباب المباشره لأجهاد العين. 5- ينصح بالجلوس على كرسى مناسب لطولك بحيث تكون شاشه الكمبيوتر تحت مستوى النظربقليل لان وجود شاشه الكمبيوتر فوق مستوى النظر تؤدى إلى إجهاد كبير على العينين و الرقبه. 6- يجب ألا تقل شاشه الكمبيوتر عن 15 بوصه . 7- راعى أن تكون المسافة بين الشاشة وباقى مكونات الكمبيوتر (الكبلات و الكيسة) حوالى نصف متر على الأقل. 8- عند الكتابة على الكمبيوتر يجب إستخدام اللوحه المخصصه لوضع الورق لإننا إذا وضعنا الورق على المكتب وبدأنا ننقل منه هذا سيؤدى إلى نقل تكيف العين من مسافه إلى مسافه. 9-إمنح عيناك فتره للراحه كل ساعه لمدة حوالى 10 دقائق بالنسبه للأطفال أما البالغين فيجب إراحه العينين كل نصف ساعه لمده نصف دقيقه و ذلك بالنظر إلى نقطه ما فى الغرفة لان هذه الأستراحه ستمنح عيناك الراحة والقدره على المواصله بدون زغللة.
10- مراعاة التباين بين الكتابة الكتابة والخلفية وعدم استخدام خلفيات ذات ألوان مبهرة للكتاب عليها يريح العين لذلك يفضل أن يكون التباين في الكتابة بين الأبيض والأسود. 11- إذا كان الطفل يرتدي نظارة طبية يجب وضع عاكس العدسات مادة الـ AMTOFKETION لتمنع انعكاس الضوء سواء من الكمبيوتر أو من أي مصدر للضوء. 12- ينصح أيضا بوضع فلتر أمام الشاشة ليمنع انعكاس الضوء وليمتص الأشعة الخارجة منها الشاشة. شكرا جزيلا لكل من يتواجد
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تغذية الطفل 2013- نصائح لتغذية الطفل 2014- طعام الطفل 2014 | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 11 - 4 - 2013 11:45 AM |
| كيفية ايقاظ الطفل 2014 ، الطرق السليمة في إيقاظ الأطفال 2014 ، نصائح لايقاظ الطفل 2014 | غلآآ رؤؤحي | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 1 | 27 - 11 - 2012 07:04 AM |
| اضرار العاب الكمبيوتر على الطفل ، الكمبيوتر يضر ذاكرة الطفل ، اضطراب النوم عند الطفل | غلآآ رؤؤحي | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 7 - 11 - 2012 03:13 PM |
| تحذير من الكمبيوتر لدي الطفل , الطفل من الممكن ان يسبب اعاقة , الكمبيوتر واعاقة الطفل | عروسة الخليج | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 18 - 7 - 2012 01:28 AM |
| انماط سلبية في الطفل , احذري هناك 6 انماط سلبية في الطفل , كيف تتخلصي من الانماط السلبية لدي طفلك | عروسة الخليج | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 18 - 7 - 2012 01:26 AM |
العرض العادي
