متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11 - 11 - 2013, 08:31 PM
| #1 | ||||
| |  واجهي تأخر طفلك دراسيآ باغذيه فوق العاده
 كثيرا ما تعانى الامهات من تأخر ابنائهن دراسيًا ، ومعانتهم من صعوبة الحفظ ، وبطىء الفهم ، وعدم التركيز والنسيان ، اذا كان طفلك يعانى من تلك المشكلات فينصحك علماء التغذية بمواجتها بمجموعةس اغذية فوق العادة ، او الاغذية السوبر التى تقوى ذاكرة طفلك وتمنحه التركيز وتضمن له التفوق الدراسى ..
يصف الدكتور يوسف الحسانين استاذ التغذية العلاجية بجامعة المنوفية اهم الاطعمة التى تساعد الطفل على التركيز وعلى رأسها الخبز ومنتجات الحبوب، والخضار والفواكه، الحليب ومشتقاته ثم تأتى أخيرا اللحوم وبدائلها، مؤكدا ان التغذية السليمة احد اهم اسباب التفوق الدراسى لكونها تلعب ورا هاما فى زيادة التركيز وتقوية الذاكرة ويعد العنب الأحمر ونبات الملخوية من افضل تلك الاغذية لاحتوائهما على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية كالفوسفور التى تحسن جميعها من أداء الذاكرة .كما ان الملوخية قد اثبتت العديد من الابحاث التى اجريناها تعد غذاءا متفردا فى المحافظة على خلايا الدماغ وتجديد الذاكرة وتنشيط القدرات الذهنية والذى يرجع الى غناها بعنصر الفوسفور . الى جانب اهمية منح الطفل الحبوب الكاملة والمتمثلة فى جنين القمح، والبقول والموز والبطاطس لاحتوائها على فيتامين ب6 الذى يلعب دورا رئيسيا فى إنتاج المزيد من السيالات العصبية التى تحمل العديد من المركبات الحيوية مثل السيروتونين والدوبامين والنورايبينيفرين المسئولة عن تحفيزالذاكرة. كما أن تناول الحليب ومنتجاته والكبد واللحوم ثبت أنها تقوى الذاكرة وتحافظ عليها خاصة لكبار السن نظرا لغناها بفيتامين ب12 الذى ثبت بالفعل فائدته للمحافظة على سلامة خلايا المخ. كما أن تناول الشيكولاتة وبعض الزيوت النباتية تعمل بشكل كبيرعلى تنشيط وتحفيز وتقوية الذاكرة لإحتوائها على مادتى الليسيثين والكولين والتى ترفع من محتوى مادة الأسيتايل كولين فى الدماغ والتى تعد واحدة من أهم المرسلات العصبية اللآزمة لعمل الدماغ والذاكرة . ويوصى ايضا ضرورة منح الطفل العناصر المعدنية خاصة الحديد و الزنك والتى تدخل بطريقة مباشرة فى بناء المواد المرسلة أو الناقلة للسيالات العصبية كما أن الزنك من العناصر الضرورية لعمل فيتامين ب6 وتتوافر تلك العناصر في اللحوم والكبد والمأكولات البحرية والحليب ومنتجاته . فيما يؤكد الدكتور فوزى الشوبكى استاذ التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث ان شرب الماء للطفل يساعد بصورة كبيرة على تحفيز القدرة على الفهم والحفظ والاستيعاب وذلك يرجع لتكوين المخ البشرى والذى يعتمد على نسبة كبيرة جدا من المياة وذلك نقصها يؤثر بالسلب على استيعاب الطفل ، كذلك عدم تناول وجبة الافطار يضر جدا بالطفل ويجعله غير قادر على الاستيعاب ويخفض من نسبة ذكائه .لذلك لابد وان تحرص الام على عدم خوج اطفالها من المنزل الا بعد تناول وجبه بسيطة تحتوى على الفيتامينات والمعادن اللازمة للطفل فى هذا العمر . فضلا عن اعطاء الطفل الحبوب الكاملة المتمثلة فى جنين القمح وجنين الذرة .
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| افضل الطرق واسهلها للتخلص من العاده السريه | شغف | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 8 | 27 - 9 - 2013 11:20 AM |
| هل ممارسة العاده السريه قبل الزواج خطأ | بينو بنت حسن | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 24 - 9 - 2013 12:48 AM |
| طريقة علاج تأخر الانجاب 2013 - علاج تأخر الانجاب بالقرآن الكريم2014 - علاج تأخر الإنجاب2015 | أعماق السكون | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 4 - 5 - 2013 12:35 PM |
| اجمل نصائح لتعليم طفلك الصلاه 2012 ، حببى طفلك بالصلاه 2012 ، طفلك والصلاه 2012 | جمر الغلا | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 22 - 7 - 2012 12:39 AM |
| كيف تحافظي علي صحة طفلك , انتبهي لصحة طفلك , صحة طفلك والعناية بها | عروسة الخليج | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 16 - 7 - 2012 03:36 AM |
العرض العادي
