متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 2 - 2014, 03:56 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اهم المكملات الغذائية , مكملات غذائية للاطفال , اهم المكملات الغذائية للاطفال



المكملات الغذائية مكملات غذائية للاطفال


ينبغي على كل أم تهمها تغذية أطفالها تغذية سليمة وصحيحة أن لاتغفل عن أهمية المكملات الغذائية التي تتحد مع النظام الغذائي الجيد في تحسن وتعزيز من النمو والتطور الصحي لأطفالك. ابدئي بوضع خطة لتقديم الأطعمة الصحية والطبيعية مثل الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة يوميا. إذا كنتِ ترغبين في التأكد من حصولهم على كل ما يحتاجون اليه فيمكنك إضافة المكملات الغذائية التالية:

فيتامين دي
الاطفال بحاجة إلى فيتامين (د) في وجباتهم الغذائية لمنع الاصابة بالكساح (مرض تليين العظام) ورفع المناعة. وتعتبر الشمس مصدرا ممتازا لفيتامين (د)، ولكن الأطباء لا يعتقدون ان كل الاطفال يحصلون على ما يكفي منها. لذا ينصح بإضافة بضع قطرات من فيتامين (د) الى النظام الغذائي لأطفالك للتأكد من انه يملك ما يكفي من هذا الفيتامين المهم .



جذور عرق السوس
قد لا يحتاج طفلك الى أخذ جذور عرق السوس كل يوم ، ولكنها تكملة مفيدة عندما يعاني الطفل من التهاب في الحلق، سعال أو فيروس. جذر عرق السوس يمكن أن يعزز الاستجابة المناعية لطفلك لدرء العدوى. تحدثي مع طبيب اطفالك قبل استخدام المكملات.

بذور الكتان
جسم طفلك غير قادر على إنتاج الأحماض الدهنية الأوميغا 3 و الأوميغا 6 الموجودة في السمك وزيت بذور الكتان ، ولكن وجود هذه الدهون هو أمر حيوي لتعزيز المناعة، وتهدئة الالتهابات، وعمل دوران سليمة للخلايا. إلا إذا كنت من العائلات التي نادرا ما تأكل السمك بشكل منتظم ، فيمكنك معالجة هذا النقص عن طريق إضافة بذور الكتان أو مكملات زيت السمك.





الانزيمات القابلة للمضغ
قد يكون من الجيد اضافة ملحقات البروبيوتيك الى طعام طفلك، ولكن بعض الأطفال يمكن أن يعانوا من الغازات، والنفخة، والإمساك، والإسهال بعد إضافة البروبيوتيك . إضافة انزيم قابل للمضغ إلى حمية طفلك يمكن ان يوفر البديل. تستمد هذه الانزيمات من الأناناس والبابايا، وتوفر الانزيمات المفقودة في الجهاز الهضمي لابنك.













آخر مواضيعي

0 اثاث مودرن 2014
0 صور اغرب سكة قطارات في العالم , اغرب سكك قطار في العالم
0 سها عرفات 2014 , صور سها عرفات 2014
0 دعاء الاستسقاء , دعاء الاستسقاء للمطر
0 غزوة فتح مكة
0 تسريحات بنات للمدرسة
0 اكثر الابراج جاذبية للرجل
0 المسجد الوردي في الفلبين
0 برودكاست رومنسي 2012 , برودكاست رومانتك 2012
0 اناشيد ابو عبدالملك , انشودة ابو عبدالملك , انشودة احب الله في قلبي


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل البرامج الغذائية لصيام المراهقين , برامج غذائية لصيام رمضان صعب المنال الخيمة الرمضانية 1 9 - 7 - 2013 12:15 AM
ماهى اضرار الحمية الغذائية 2014 ، فوائد الحمية الغذائية للانسان 2013 ، ضرورة الحمية الغذائية 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 4 - 2013 11:01 AM
انواع الالياف الغذائية 2014 ، الالياف الغذائية ، الالياف الغذائية انواعها اهميتها للجسم رحيق الجنه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 8 - 2012 09:43 PM
العناصر الغذائية للاطفال 2013 , الرضاعة الطبيعية للطفل 2013 , اهمية الرضاعة الطبيعية 2013 صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 25 - 8 - 2012 12:37 PM
الحمية الغذائية , كيف تخفف من اعراض سن اليأس , سن اليأس ودور الحمية الغذائية عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 15 - 7 - 2012 03:00 PM


الساعة الآن 09:18 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول