اكلات خفيفة للرجيم
 

http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1404996987.jpg


عصير الطماطم

المكونات :

•2 طماطم.
•4 ريحان.
• 5 اغصان بقدنوس
• ملح و فلفل.
• ½ كوب عصير ليمون.
• ماء.




طريقة التحضير :

1. نقطع الطماطم الى قطع صغيرة.
2. في خلاط كهربائي نخلط الطماطم و جميع المكونات.
3. في مصفاة نصفي الخليط.
4. يقدم باردا.