http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1406853075.jpg


تتعدد الفوائد الصحية للفواكه الصيفية المختلفة، كما تتعدد فوائدهم الجمالية الطبيعية على البشرة والجسم، خاصة تلك التى تمد جسمكِ بالفيتامينات الضرورية لبشرة مشرقة وأكثر نضارة كفيتامين C و E وعنصر السيلينيوم والأوميجا 3 وغيرها، لذا فعليكِ إستغلال الفواكه الصيفية للعناية ببشرتك وصحتك ومن أهم الفواكه الصيفية المفيدة للبشرة ثمرة الخوخ.


فى هذا المقال أقدم لكِ خلطة الخوخ والزبادى لبشرة أفتح وأكثر نضارة خلال أيام بسيطة.

يحتوى على حمض الفوليك الذى يقوى الجلد ويجدد خلايا البشرة ويعيد بناءها وإنتاج خلايا جديدة، كما يحتوى على عنصر اللوتين الذى يحمى البشرة من أشعة الشمس ويحافظ عليها من التجاعيد المبكرة، فهو يحارب الشوارد الحرة لأحتوائه على الفيتامينات المضادة للأكسدة.

يساعد الزبادى على ترطيب البشرة وإمدادها بالفيتامينات الهامة خاصة البشرة الجافة والحساسة، كما يساعد عنصر الزنك على تحسين حالة البشرة الملتهبة والحساسة والحد من ظهور حب الشباب.

حبة من ثمرة الخوخ
2 ملعقة صغيرة من الزبادي

- تزال النواه من حبة الخوخ وتهرس جيداً.

- توضع ثمرة الخوخ المهروسة فى طبق صغير مناسب ويضاف إليها الزبادي ثم تمزج المكونات جيداً.

- يجب أن يكون الخليط متماسك ومرن فى نفس الوقت، وإذا لاحظتِ ان الخليط متماسك ولا تستطيعين توزيعه على بشرتك قومى بتزويد الزبادى ليصبح أكثر ليونة.

- إبدأى بتوزيع الخليط على بشرتك متجنبة منطقة العينين.

- تترك الخلطة على البشرة لمدة نصف ساعة الى ساعة ثم ينظف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.