http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1409406898.jpg






زيادة وزن العروس بعد الزواج و اكتسباب بعض كيلوغرامات إضافية من الامور التى تفكر فى اسبابها كثير الفتيات ،خاصة قبل الزفاف لمحاولة منع زيادة الوزن بعد الزواج ولتكون العروس فى صورة الرشيقة دوما ،للاحتفاظ بجمالها عندما ينظر اليها الزوج ، فما هى أهم اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ؟

تشرح خبيرة التغذية نهى الجوهرى ان من الامور الاساسية التى تجعل العروس تزيد من وزنها بعد الزفاف ما يلى :

1 – الشعور بالراحة والبهجة بعد الزفاف مما يزيد من شهية العروس لتناول الكثير من الطعام وبالتالى إكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة

2- تغيير النمط الغذائى خاصة بعد شهر العسل للعروسين مما يسبب زيادة الوزن

3- بعد الزفاف يقل الحافظ فى المحافظة على الرشاقة مما يقلل من اهمية الحفاظ على الوزن بعد الزواج

4- تناول الكثير من الوجبات السريعة الغير صحية فى المطاعم خاصة شهر العسل والتى تحتوى على كثير من السعرات الحرارية التى تزيد من الوزن

5- الاقبال على تحضير اشهى الاطباق لتبين للزوج انها طباخة ماهرة بدون النظر الى المحتوى من السعرات الحرارية

6- كثرة الدعوات التي يتلقاها المتزوجون حديثًا ، حيث تكثر الأطباق المنوعة والغنية على موائد الطعام .

7- عدم الالمام بالمعلومات الغذائية للطعام ومعرفة السعرات الحرارية التى يجب تناولها يوميا مع الاقلال من النشاط الرياضى بعد الزواج .