التعريف بالمرض :

النزلة الشعبية هي عبارة عن التهاب الغشاء المخاطي في باطن القصبات الهوائية ، وقد تكون نزلة مزمنة او

حادة وسببها البرد او فيروس ، وهي معدية ، فالنزلة الشعبية المزمنة تزداد فيها الكحة وافرازات البلغم

بسبب تورم القصبات الهوائية وتضيقها فيصعب مرور الهواء فيها ويحدث ما يسمى النهجة ويصبح هناك صوت

صفير عند التنفس ، وقد تزرق شفتي المريض من نقص الاوكسجين .

الاعراض :

كحة جافة ثم يتبعها كحة بافرازات .

صوت مسموع للتنفس .

سخونة وقشعريرة .

فقدان للشهية .

احساس بالعطش .

اوجاع في الاطراف .

صداع ودوخة .

اوجاع في العظام داخل الصدر .

تهيج وضيق في التنفس .

الاسباب :

التعرض للبرد والرطوبة .

عدوى بالجراثيم او الفيروس من اشخاص مصابين .

الوقاية والعلاج :

التدخين : يجب الاقلاع عن التدخين في الحال .

الطعام : يجب على المريض تجنب بعض المأكولات قدر الامكان مثل الاطعمة الحارة والحريفة والمأكولات

البحرية ومنتجات الالبان والمقليات .

التدفئة : ارتداء الملابس الثقيلة وتدفئة الجسم .

البرد : تجنب البرد ولسعاته .

السوائل : تناول الشوربة واللبن والعصائر بكثرة .

الماء : الاكثار من شرب الماء .

الراحة : يجب ان ينال المريض الراحة التامة .

الخل : يستنشق المريض الخل المغلي مرة يوميا .

صمغ العسل : وهو العكبر ويعتبر من اهم المواد الطبيعية التي تعالج النزلات الشعبية وامراض الجهاز التنفسي .

الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من الزعتر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يحلى بالسكر او العسل

ويشرب منه فنجان صباحا ومساءا .

البابونج : تنقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس من الماء المغلي ويشرب بعد تحليته بالعسل

اوالسكرعدة مرات في اليوم لعلاج النزلة الشعبية وطرد البلغم .

الفجل والزيتون : يغلى رأس من الفجل مع عدة حبات من الزيتون في الماء لمدة عشرة دقائق ويشرب

منه كأس يوميا بعد ان يبرد .

خلطة : يطحن مقادير متساوية من اوراق الجوافة الجافة و اليانسون و الحبة

السوداء و بذور الكتان والشمر وتعجن في العسل ويؤكل منها ملعقة بعد الوجبات الثلاث .

الزبيب و التين و التمر : يغلى مقادير متساوية من التمر والعناب والتين والزبيب لربع ساعة ثم يخلط في

الخلاط ويشرب من الخليط فنجان عدة مرات في اليوم .

الزنجبيل : يغلى الزنجبيل في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب مع مضغ ملعقة صغيرة من الحبة السوداء يوميا .

الخباز : يغلى ملعقة صغيرة من ازهار الخباز الجافة وملعقة من النعناع الجاف في كأس ماء ويصفى

ويشرب فنجان 4 مرات يوميا .

البنفسج : ينقع ملعقة صغيرة من جذور واوراق النبات في كأس ماء مغلي لمدة 3 ساعات ويشرب

فنجان بعد الوجبات الثلاث ، اما للاطفال فينقع ملعقة صغيرة من ازهار النبات في كأس ماء مغلي لمدة 8

ساعات ثم يغلى مع مقدار من السكر بعد تصفيته فيصبح مثل العسل ويعطى الطفل ملعقة صغيرة منه في

كأس ماء صباحا ومساءا .

الصنوبر : ينقع مقدار من براعم الصنوبر في الماء لمدة خمس ساعات ويصفى ويشرب عدة فناجين في اليوم .

الشمر : ينقع ملعقة من مطحون الشمر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويشرب فنجان منه بعد

الوجبات الثلاث يوميا للتخلص من الالم والافرازات ، اما الاطفال فيسقى نصف كأس حليب مغلي منقوع فيه

ربع ملعقة من مطحون الشمر .

بذور الكتان : يغلى ملعقة صغيرة من مجروش بذور الكتان في كأس ماء لمدة 3 دقائق ويشرب بعد ان

يبرد مرة واحدة يوميا لعلاج النزلة الشعبية ، وتعمل لبخة دافئة من بذور الكتان وتوضع على صدر المريض

وتجدد ساخنة كلما بردت .