منتديات خجلي - الكوابيس المفزعة للاطفال ، الرعب الليلي للاطفال

كوابيس الأحلام والرعب الليلي

أحلام النوم المزعجة والكوابيس المفزعة من أهم اضطرابات النوم التي تصيب الأطفال وتسبب الكثير من المعاناة لهم، وأكثر من هذا معاناة الآباء والأمهات حينما يقفون عاجزين عن إدراك ما الذي يستطيعون تقديمه من مساعدة لأطفالهم كي ما يتغلبوا عليها. كما أن نوبات الرعب التي يصرخ على إثرها الطفل بالليل أثناء نومه، هي حالة مختلفة عن الكوابيس والأحلام المزعجة التي تنتاب أطفال آخرين أو نفس الطفل من آن لآخر،
إن واحداً من بين كل أربعة أطفال يعاني بشكل أو آخر من الأحلام الليلية المزعجة أو المخيفة، وذلك أكثر من مرة في الأسبوع الواحد. وان غالب هذه الكوابيس Nightmares تحصل ما بين الرابعة والسادسة صباحاً لدى الأطفال الذين ينامون بشكل صحي وسليم، أي في أول الليل . ويستيقظ الطفل بشكل كامل ليصرخ أو يبكي، أو لا يفعل ذلك بل يحس حينئذ بالخوف والهلع وعدم الشعور بالأمان الأمر الذي يدفعه غالباً إلى ترك فراشه واللجوء إلى غرفة نوم الوالدين بحثاً عن الشعور بالأمان والحماية وطلباً لراحة النوم بجوارهما، وهو ما يستطيع الوالدان تقديمه للطفل في ذلك الوقت ويفيده جداً اهتمامهم بذلك. وقد يتمكن بعض الأطفال من إخبار الوالدين بما أزعجه أثناء نومه وذلك كي يبدي مخاوفه من العودة إلى فراشه حتى لا يتعرض لتكرار نفس الأحلام والكوابيس وبعضهم الآخر لا يتكلم عنها من تلقاء نفسه. وتنصح الرابطة أن لا يحرص الوالدان وقتها على معرفة ما هو الكابوس أو ما الذي رآه في حلمه، فهنا سيجد الطفل في الغالب صعوبة في العودة إلى النوم مجدداً، لذا فإن دور الأم أو الأب مهم في هذه الحالات إذْ من الأفضل تجنب الحديث مع الطفل عن الذي أفزعه وكل ما هو مطلوب لمسات حانية وعبارات مطمئنة تعيد الطفل مجدداً إلى نومه.

الرعب الليلي Night Terrors شيء مختلف تماماً، فهو يصيب غالب الأطفال ما بين الساعة الواحدة والثالثة صباحاً وذلك أيضاً بين من ينام بشكل صحي وسليم. ويدفع ذلك غالب الأطفال للصراخ أثناء استيقاظهم المفاجئ، وحينها نرى الطفل يتنفس بسرعة ويبدو عليه العرق، مع ملاحظة أمر مهم وهو أن الطفل لا يكون قد استيقظ بالكامل حقيقة بالرغم من صراخه وكذلك بالرغم من فتح عيونه كأنه مستيقظ ويرى ما حوله، وهذا أمر مهم يجب على الوالدين إدراكه وهو ما يفرق بين حالة الرعب الليلي وحالة كوابيس الأحلام. ولذا فإن غالب الأطفال لا يتمكن من الإجابة لو سألته أمه حينها عن سبب فزعه وصراخه أو ما الذي يشكو منه، بل ويصعب إيقاظه بشكل تام أثناء هذه النوبات من الرعب الليلي. كما أن الطفل لا يذكر لاحقاً ما مر به أثناء الليل ونجده يتصرف بطريقة عادية أثناء النهار. و مما تجب ملاحظته في هذه الحالات أن الطفل ليس بحاجة إلى أن يبذل الوالدان جهداً في طمأنته بالكلام فهو لا يتعرف إلي وجود أي منهما حوله حينها، بل ويستطيع الطفل العودة إلى النوم بشكل أسرع من حالات كوابيس الأحلام المفزعة نظراً لأنه لم يستيقظ بشكل كامل. والحقيقة أن كل ما هو مطلوب من الوالدين حينها أن يكون أحدهما بجوار الطفل لمراقبته حتى يهدأ ويعود إلى النوم.

ونضيف أنه كلما كبر الطفل، قل تعرضه لنوبات الرعب الليلي أو كوابيس الأحلام وتتوقف عادة لدى غالبهم هذه الحالات في مرحلة المراهقة، بينما يظل يعاني من الكوابيس حتى مراحل تالية في العمر بعض الأطفال خاصة الذين يتميزون بالشخصية المبدعة والواسعة الخيال.

http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1412924980.jpg

الأمور المهمة والمطلوب من الوالدين التعاون فيها هي تهيئة الظروف الأمنة للطفل أثناء نومه وكذلك أثناء استيقاظه، وهي الجوانب المتعلقة بالسرير وسهولة الخروج منه، وعدم إحكام غلق باب غرفة النوم ووجود ضوء خافت يرى به الطفل شيئاً مما حوله، والحيلولة دون نوم الأطفال دون ترتيب غرفة الطفل بإزالة الألعاب المتناثرة على الأرض وترتيب قطع الأثاث حتى لا يتعثر الطفل حينما يستيقظ بها. ومن الأمور المهمة أيضاً أن من يعاني من هذه النوبات من الأطفال فإنه يجب تجنب حجزه في أسرة ذات جوانب عالية تمنعه من الخروج منها واللجوء إلى والديه أو مربيته لأن وجودها يزيد من حالة الرعب لديه. كما أن اللجوء إلى الطبيب قد يكون ضرورياً لو حصل أن أذى الطفل نفسه أثناء نوبات الرعب الليلي أو كوابيس الأحلام المزعجة أو في حال استمرار تكرارها بما يؤثر على نشاطه وأكله أثناء النهار.