| بنوتة كيوت | 10 - 10 - 2014 10:29 AM |
طريقة عمل البيتزا ، وصفة البيتزا للرجيم
http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1412926199.jpg
المكونات: - 3 أكواب دقيق
- ملعقة خميرة
- ملعقة زيت نباتي
- ثلاث أربع كوب ماء
- ذرة ملح
طريقة التحضير: - قومي بخلط المكونات الجافة في إناء مناسب ثم قومي بإضافة الزيت والماء بالتدريج مع التقليب حتى تحصلي على عجينة طرية ومتماسكة.
- اتركي العجين لمدة ساعة حتى تتخمر في مكان دافئ.
- بعد تخمر العجين قومي بفرد العجين وضعي الحشوة وأدخليها الفرن لتحصلي على بيتزا خفيفة يمكن تناولها أثناء اتباع أحد أنظمة الحمية الغذائية.
| 