منتديات خجلي - علاج الفقرات القطنية ، مرض اللومباجو

كيف اتعامل مع اللومباجو (الفقرات القطنية) واتعايش معها

التعريف بالمرض :

هو التهاب يصيب الظهر ويسبب آلام قوية تؤدي الى عدم القدرة على الحركة او انحناء الظهر واحيانا يمتد الوجع الى الساقين او احدهما مما يعيق المصاب عن الحركة .

الاعراض :

اوجاع شديدة في الظهر .

عدم القدرة على الحركة وثني الظهر .

الاسباب :

التهابات في الظهر .

الوقاية :

تجنب الضغط الزائد في التعامل مع عضلات الجسم .

العلاج :

الكهرباء : يعمل للمريض علاج طبيعي من خلال جلسات بالكهرباء تزيل الالم والتقلص في عضلات الظهر مما يتيح له الحركة .

الشد الكهربائي : يعمل للمريض شد كهربائي للظهر .

تمارين : برنامج لتقوية عضلات الظهر .

توجيهات : ارشادات كتجنب الوقوف لمدة طويلة والوقوف الصحيح >

السمنة : تخفيف وزن المصاب الى الحد الطبيعي .

البابونج : يغلى البابونج في الماء مثل الشاي ويعمل منه كمادات على مكان الالم لعلاج آلام الفقرات القطنية (اللومباجو) وآلام الروماتيزم والاعصاب .

الدفن في الرمال : يدفن جسم المريض في الرمل الساخن لمدة نصف ساعة في اليوم لعلاج اللومباجو وتكرر العملية حسب الحاجة .

الرياضة : المداومة على الرياضة والحركة وتجنب الكسل والبقاء في الفراش .