http://img.5jle.com/uploadcenter/upl...1426172462.jpg


أوصى موقع ألماني يهتم بأمور الجمال والعناية بأن المرأة ذات البشرة الحساسة من الأفضل إستعمال حليب التنظيف بدلا من التقشير ذات الحبيبات ، وبعد ذلك، يتم استعمال مستحضرات العناية، التي تمد البشرة بالرطوبة وتعيد إليها الدهون المفقودة.

ومن ناحية أخرى، أشارت بوابة الجمال الألمانية إلى أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً في تدعيم البشرة من الداخل، فعلى سبيل المثال تحتوي البقوليات ومنتجات الصويا والبيض على الحمض الأميني المعروف باسم "سيستين"، والذي يحمي البشرة من فقدان الدهون.

كما أن الأطعمة المحتوية على فيتامين "أ" و"ج" و"ه" تعمل على تنشيط عملية الأيض للبشرة.