فوائد الرمان للرجيم
 

فوائد الرمان


لثمرة الرمّان فوائد عديدة، من أهمّها:

• تخسيس الكرش، ويعمل الرمّان على إذابة الدهون من الجسم وخصوصاً الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويمنع تكون الكرش، وأظهرت الدّراسات أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يؤدّي إلى تقليل نمو الخلايا الدهنيّة حول منطقة الخصر بشكل كلّي. ويمكن خلط قشر الرمان المطحون، والزنجبيل، والشاي الأخضر، والنعناع، ويغلى المزيج لمدّة خمس دقائق، ثم يتمّ تناوله.

إنّ تناول الرمّان يؤدي إلى الشعور بالشبع، وبالتالي التخفيف من كميّة الغذاء المستهلكة، والرمّان من الفواكه الغنيّة بالألياف والقليلة بالسعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناوله عند اتّباع الحميات الغذائيّة، ويمكن تناول الرمّان لوحده أو إضافته إلى السلطات والمقبّلات.