فوائد الخيار
 

فوائد الخيار عديدة حيث يعتبر الخيار نوعا من الخضروات المحببة للجميع ولا يمكن الاستغناء عنه حيث أنه لابد من وجوده في أغلب أنواع السلطات والمخللات.
يتميز الخيار بأنه سهل الهضم حلو المذاق رطب يبرد الجسم وينعشه يقلل الشعور بالعطش, غالبا ما يتواجد دائما على مائدة الإفطار والعشاء.
يحتوي الخيار على ألياف ومعادن وحديد وكالسيوم وفيتامينات وبوتاسيوم وكل هذا مهم وضروي لصحة الإنسان.
من فوائد الخيار
الخيار يعمل على تعديل حموضة المعدة .
الخيار يقي الجسم من الجفاف والإمساك .
الخيار يحسن عملية الهضم لاحتوائه على الألياف.
الخيار يهدئ الأعصاب ويزيل التوتر .
الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء فيعتبر مدر قوي للبول .
الخيار يقي من البرد والرشح والأنفلونزا لأنه غني بفيتامين c
الخيار يعطي الشعور بالشبع فهو مفيد لإصحاب الريجيم والدايت.
الخيار مفيد للبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة .
الخيار يعمل على تقليل وتأخير ظهور التجاعيد.
الخيار يرطب الجسم ويقلل الشعور بالعطش خاصة في أيام الصيف.
الخيار يستخدم في عمل المسكات للبشرة الدهنية .
الخيار يستخدم في علاج حب الشباب.
الخيار قشر الخيار له دور فعال في مقاومة مرض السرطان .
الخيار يقلل من إلتهاب المفاصل والنقرس