منتديات خجلي - فوائد شرب الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر

يساعد على فقدان الوزن حيث إنّه يقوم بزيادة عملية التمثيل الغذائي، كما ويساعد البوليفينول على التكثيف من مستويات أكسدة الدهون.
يقلل من مستويات الكولسترول السيء في الدم ويحسن من نسبة الكولسترول الجيد.
يحمي خلايا الدماغ من الموت ويساعد على استعادة خلايا المخ التالفة، كما ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات يمكن أن تدمر البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهابات الحلق وتسوس الأسنان.
يساعد في الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم في حال كان شربه بشكل منتظم وضمن الحدود المسموح بها.
يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز، فتتباطئ عمليات ارتفاع نسبة السكر في الدم خاصة بعد تناول الطعام، وبالتالي يمنع من تشكل طفرات في الأنسولين خاصة تلك التي تنجم عن تخزين الدهون.
يساعد في تشكيل حالة من الاسترخاء في بطانة الأوعية الدموية بحيث تصبح أكثر قدرة على تحمل التغيرات التي تؤثر على ضغط الدم، وبذلك قد تحمي من حدوث الجلطات التي قد تتسبب بالنوبات القلبية.
يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المريء وذلك لمحتواه من مضادات الأكسدة.
يولد شعوراً بالاسترخاء والهدوء.
إن استخدام الشاي الأخضر بشكل موضوعي للبشرة يقلل من الأضرار التي يمكن أن تتركها أشعة الشمس بعد التعرض لها لوقت طويل.