|
اطعمة تقلل من التجاعيد قال اختصاصي طب التجميل الألماني رومان تسيرفن إنّ التغذية الصحية والمتوازنة تعدّ سلاحاً فعالاً لمحاربة الشيخوخة المبكرة للبشرة، إلى جانب النوم الكافي والإقلاع عن التدخين. وأوضح تسيرفن أنّه إلى جانب الفيتامينات والمعادن، تلعب البوليفينولات، التي تتوافر مثلاً في الفول السوداني والعنب والتوت، دوراً مهماً في محاربة شيخوخة البشرة. وتندرج البوليفينولات ضمن أهم مضادات الأكسدة، التي تعتبر سلاحاً فعالاً ضد الجذور الحرة، التي تعد من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة؛ فهي تُلحق ضرراً ببروتينات البشرة والحمض النووي للخلايا. |
| الساعة الآن 06:07 AM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها