فيتامينات بيوتين فيتامينات بيوتين Biotin ، هي مكملات غذائية توصف لعلاج نقص البيوتين في الجسم ، وهي مجموعات فيتامينات مركبة هامة للنمو والصحة ، حيث يحتاج الجسم لكميات صغيرة منها لتكملة ما يحصل عليه من الغذاء . أهمية البيوتين للجسم : إذ أنه ضروري لتكوين الأحماض الدهنية والجلوكوز ، التي يستهلكها الجسم للحصول على الطاقة اللازمة لقيامه بالأنشطة الحيوية ، إلى جانب أهميته في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية والكربوهيدرات ، مع ملاحظة أن نقص البيوتين من الحالات النادرة الحدوث . الأغذية الغنية بالبيوتين : هناك العديد من الأغذية الغنية بالبيوتين مثل الكبدة ، القرنبيط ، الجزر ، الموز ، سمك السلمون ، الحبوب ، الخميرة ، دقيق الصويا ، الموز ، مع ملاحظة تأثر البيوتين بارتفاع درجة الحرارة أثناء الطهي والتخزين . كيف يمكن اكتشاف نقص البيوتين ؟ ليس هناك اختبار للكشف عن نقص البيوتين في الجسم ، ولكن يمكن التوصل لذلك بمعرفة أعراض نقصه والتي تتمثل في ترقق الشعر ، وفقدان لونه ، طفح جلدي ، تقشر واحمرار المنطقة المحيطة بالفم والعينين . كما يؤثر نقص البيوتين على الجهاز العصبي مما يؤدي للإصابة بالإكتئاب ، الإرهاق ، الهلوسة ، الشعور بتنميل الذراعين والساقين ، بالإضافة لأن نقص البيوتين قد ينتج عن مرض السكري . دواعي الاستعمال : – علاج نقص البيوتين خلال فترة الحمل . – سوء التغذية المسبب لظهور الطفح الجلدي وفقدان الشعر . – ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم . – بعض مشاكل القلب . – الاضطراب الوراثي لنقص البيوتين . – التهاب الجلد الدهني عند الرضع . – الاستئصال الجراحي للمعدة . – علاج مساعد لحب الشباب والأكزيما . – تقليل الألم العصبي المصاحب لمرض السكري موانع الاستعمال : – يعد البيوتين عنصر آمن لغالبية الأشخاص ، ولكن يجب استعمال الجرعات الموصى بها من قبل الطبيب أو الصيدلي ، كما أنه آمن خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية . – لم يتم ذكر مشاكل لدى الأطفال خلال تناول الكميات الموصى بها يوميا ، وكذلك لكبار السن . – يحتاج مرضى الغسيل الكلوي للبيوتين بكميات إضافية ، ولكن طبقا لتوصيات أخصائي الرعاية الصحية . – لا يؤثر البيوتين على مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني ، ولكن يذكر أثر البيوتين والكروم في خفض نسبة السكر في الدم في المرضى الذين لا تكفي الأدوية للتحكم في نسبة السكر لديهم . الأعراض الجانبية : لم يذكر أي آثار جانبية للبيوتين في الكميات اليومية البالغة 10 ملج ، ولكن يجب التوجه للطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية عند ملاحظة أي أعراض غير عادية خلال تناول البيوتين . إرشادات استخدام البيوتين : يجب تناول الجرعات المحددة من قبل أخصائي الرعاية الصحية وعدم تجاوز تلك الجرعات ، أما عند نسيان جرعة يمكن تعويضها عند تذكرها ، أما إذا كان الوقت قريبا من الموعد التالي يتبع الجدول المحدد دون تعويضها ، وفي حالة نسيان عدة جرعات لأكثر من يوم فليس أمرا خطيرا ويمكن العودة للجدول المحدد حيث لا يتأثر الجسم بسرعة بذلك . التداخلات الدوائية : – يجب إخبار الطبيب عن الأدوية التي تتناولها وكذلك الأعشاب قبل البدء في تناول البيوتين . – هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تؤدي لخفض مستوى البيوتين في الدم ، مما يحتاج لجرعات خاصة . – هناك أدوية معينة لابد للمريض الذي يتناولها أخبار الطبيب بها قبل البدء في تناول البيوتين وهي : كاربامازيين ، الفينوباربيتال ، الفينيتوين ، الأوبريميدون . |
الساعة الآن 03:42 PM. |
المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها