غذاء الطفل الصحي في الشهر السادس
 

تحرص كل أم على تقديم أفضل غذاء صحي متكامل إلى الطفل حتى يساعد على نموه بشكل صحيح ، وعندما يبدء الطفل الوصول إلى عمر 6 شهور وهو بداية مرحلة اطعام الطفل بجانب الرضاعة في حالة الرضاعة الطبيعية ، تبدء الاسئلة تدور في ذهن الأم كيف تبدء بأطعام الطفل الرضيع ، وما الاطعمة التي تناسبه ، ما الطعام المناسب الذي تبدء في اعطاءه للطفل ، ما الاطعمة التي لا تضر الطفل ولا تسبب له آلام في المعدة أو امساك ، وغيرها من التسؤالات التي تطرح في ذهن الأم ، هذا المقال يجيب على جميع التسؤالات الخاصة باطعام الطفل في الشهر السادس .
الغذاء الصحي للطفل في الشهر السادس :
الخضروات : الجزر والبطاطا والقرع والكوسة والبطاطس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة للجسم كما تحتوي على الالياف ، يتم سلق نوع واحد فقط من هذه الانواع وتهرس وتعطي بجرعات صغيرة للطفل حتى يستطيع بلعها يستخدم نوع من هذه الخضروات لمدة ثلاث ايام ثم الانتقال لنوع اخر .
الفاكهة : وتشمل التفاح بدون قشر مسلوق أو الموز الطازج المهروس جيدا أو الكمثري بدون قشر ومسلوقة ومهروسة ، هذه الفواكهة غنية بالفيتامينات الهامة لصحة الطفل ، يتم اعطاء الطفل نوع واحد فقط من هذه الفواكه لمدة ثلاث ايام قبل ثم الانتقال لنوع اخر ، يتم اعطاء الطفل الطعام بكميات قليلة جدا حتى يستيطع بلعها.
اطعمة لا يجب تقديمها للطفل : يجب تجنب المكسرات والفواكه المجففة لانها يمكن ان تتسبب في الاختناق والحساسية ، لا يقدم الحليب البقري او البيض او الفراولة في عمر الستة أشهر لانها من العناصر التي يمكن ان تسبب حساسية للطفل في هذا العمر لذلك يجب تأجيلها حتى يصل الطفل إلى عمر عام او أكثر ، الابتعاد عن اضافة الملح والسكر في الطعام حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل في الكلى ، الابتعاد عن العسل لانه يحتوي على بكتريا كلوستريديوم التي تعمل على ارتخاء العضلات وتسبب الامساك.
أطعمة يمكن أن تصيب الطفل باكزيما إذا تم تناولها قبل اتمام عام : البيض ، القمح ، السمك ، حليب البقر ، البهارات ، البصل ، الكريز ، الطماطم ، العنب ، الذرة ، الشوكولاتة ، المكسرات قبل اتمام الثلاث سنوات .
نصائح طبية : لا يجب استبدال لبن الثدي باللبن الصناعي أو الطعام قبل بلوغ الطفل 12 شهر حتى لا يتعرض الطفل إلى مشاكل صحية لان الطفل قبل بلوغه عام يحصل على 80 في المائة من احتياجاته الغذائية من خلال لبن الأم ، عند بداية اطعام الطفل يجب مراقبة تأثير الغذاء على الطفل وإذا ظهرت بعض اعراض الحساسية من احد الاطعمة التي يتناولها الطفل أو صعوبة في الهضم يجب تأجيل هذا النوع من الطعام إلى مرحلة متقدمة من عمر الطفل ، عندما تجد الام الطعام يخرج من فم الطفل فهذا يشير ان الطعام غير مهروس جيدا أو كمية الطعام غير ملائمة للطفل ويجب تقليلها ، في حالة احساس الطفل بالجوع بعد تناول الوجبات يجب ارضاعه رضاعة طبيعية .
نصائح للعناية بالطفل : يجب ابعاد الطفل عن اماكن التدخين ، اعطاء الطفل الطعام وهو في وضعية الجلوس ، لا يجب استخدام الملح في تنظيف قنينة الطفل ، لا يجب وضع حبوب الارز بداخل القنينة ، عدم وضع الاكياس البلاستيكية بالقرب من يد الاطفال ، لا تقومي بأعطاء الطفل الاسبرين لانه يمكن ان يضر الكبد ، احرصي على ابعاد الادوية والمنظفات عن متناول الطفل ، لا يجب هز الطفل بشدة اثناء البكاء لانه يمكن ان يتسبب في نزيف داخلي .