منتديات خجلي - فوائد فيتامين د

يحتوي فيتامين د على الكثير من الفوائد المهمة للجسم، نذكر منها:

صحّة العظام: كما ذكرنا سابقاً بأنّ الفيتامين د يساهم في الحفاظ على صحّة العظام بشكلٍ كبير من خلال مساعدته على زيادة امتصاص الكالسيوم وبالّتالي يحمي الجسم من مرض هشاشة العظام عند التقدّم بالعمر.
الوقاية من عدّة أمراض: أثبتت دراسات حديثة أنّ المستوى القليل لفيتامين د بالجسم له علاقة بزيادة نسبة الإصابة بمرض سرطان الثّدي والبروستات والمِبيَض والقولون.
ضغط الدّم وأمراض القلب: إذا كنت تبحث عن مكمّل غذائي يخلّص من ضغط الدّم، ولعدم الإصابة بسكتات الدّماغ وأمراض المفاصل والتّصلّب الّتي قد تصيب الكبار في العمر قد يكون فيتامين د هو من سيخلّصك منها. في المرّة القادمة عند زيارتك لطبيبك اطلب منه أن يجري لك فحص نقص الفيتامين د لتستعمله تحت إشرافٍ طبيّ.
مرض السكّري: قال الدّكتور مايكل هوليك الّذي يرأس مختبر فيتامين د والبشرة والعظام في جامعة بوسطن الطبيّة بأنّ فيتامين د يعمل على تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين في الجسم ممّا ينظّم عمر جهاز المناعة في الجّسم.