نصائح بعد عملية الولادة
 

نصائح أثناء عملية الولادة

• لا تفزعي من الألم حتى وإن كان شديداً.
• حاولي التنفس بأخذ نفس عميق عن طريق الأنف وإخراجه عن طريق الفم بشكل متكرر فهو يخفف من حدة الوجع.
• أدخلي شخصاً عزيزاً عليك وتثقين به معك إلى غرفة الولادة ليُشكّل دعماً نفسياً لك، واحرصي على أن يكون قويّاً وقادراً على تحمّل ما سيحدث ويمنحك الطاقة بتشجيعه ومواساته لا أن يبكي معك.

أعدّي مع أسرتك مخططاً للتصرّف ومعرفة ما يجب عمله عند اقتراب موعد الولادة أو ظهرت علامات خطيرة أثناء الطلق، إذا حان موعد الولادة كوني على دراية الى أي مستشفى ولادة ستتوجهين ومن سيساعدك، واحرصي على تحضير حقيبة كبيرة تحتوي على كل ما ستحتاجين إليه أنت وطفلك في المستشفى من ملابس ومناشف ومراهم وشامبو وحفاظات صحية وكل ما يلزمك. قد تطرأ أيّ علامات خطيرة أثناء المخاض ممّا يجعلك بحاجة الى عمليّة قيصرية بسبب انتقال رأس الجنين للأعلى أو عدم حدوث توسّعات، كما قد يحدث نزيف في الرحم نتيجة تمزّقه، وهذا ليس أمراً خطيراً فلا تقلقي.